gls.store
Официальный интернет-магазин компании GLS PHARMACEUTICALS
Каталог
Витамины и минералы
Аминокислоты
Для мужчин
Для женщин
Для детей
Беременным и кормящим
В сезон простуд
Для спорта
Для красоты
Для похудения
Для энергии
От стресса
Для сердца и сосудов
Для суставов
Для мозга
Для печени
Для желудка и кишечника
Для мочевых путей
Новинки
Акции
Доставка и Оплата
Условия доставки
Условия оплаты
Вопрос-ответ
Компания
О компании
Новости
Блог
Cертификаты
Партнеры
Контакты
Оптовые поставки
Партнеры
Контакты
8 800 100-30-92
8 800 100-30-92
Заказать звонок
Задать вопрос
info@gls.store
   
8 800 100-30-92
8 800 100-30-92
   
gls.store
Официальный интернет-магазин компании GLS PHARMACEUTICALS
Каталог
  • Витамины и минералы
    Витамины и минералы
  • Аминокислоты
    Аминокислоты
  • Для мужчин
    Для мужчин
  • Для женщин
    Для женщин
  • Для детей
    Для детей
  • Беременным и кормящим
    Беременным и кормящим
  • В сезон простуд
    В сезон простуд
  • Для спорта
    Для спорта
  • Для красоты
    Для красоты
  • Для похудения
    Для похудения
  • Для энергии
    Для энергии
  • От стресса
    От стресса
  • Для сердца и сосудов
    Для сердца и сосудов
  • Для суставов
    Для суставов
  • Для мозга
    Для мозга
  • Для печени
    Для печени
  • Для желудка и кишечника
    Для желудка и кишечника
  • Для мочевых путей
    Для мочевых путей
Новинки
Акции
Доставка и Оплата
  • Условия доставки
  • Условия оплаты
  • Вопрос-ответ
Компания
  • О компании
  • Новости
  • Блог
  • Cертификаты
  • Партнеры
  • Контакты
  • Оптовые поставки
Партнеры
Контакты
+  ЕЩЕ
    gls.store
    Каталог
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Для мужчин
      Для мужчин
    • Для женщин
      Для женщин
    • Для детей
      Для детей
    • Беременным и кормящим
      Беременным и кормящим
    • В сезон простуд
      В сезон простуд
    • Для спорта
      Для спорта
    • Для красоты
      Для красоты
    • Для похудения
      Для похудения
    • Для энергии
      Для энергии
    • От стресса
      От стресса
    • Для сердца и сосудов
      Для сердца и сосудов
    • Для суставов
      Для суставов
    • Для мозга
      Для мозга
    • Для печени
      Для печени
    • Для желудка и кишечника
      Для желудка и кишечника
    • Для мочевых путей
      Для мочевых путей
    Новинки
    Акции
    Доставка и Оплата
    • Условия доставки
    • Условия оплаты
    • Вопрос-ответ
    Компания
    • О компании
    • Новости
    • Блог
    • Cертификаты
    • Партнеры
    • Контакты
    • Оптовые поставки
    Партнеры
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      gls.store
      Телефоны
      8 800 100-30-92
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Витамины и минералы
        • Аминокислоты
        • Для мужчин
        • Для женщин
        • Для детей
        • Беременным и кормящим
        • В сезон простуд
        • Для спорта
        • Для красоты
        • Для похудения
        • Для энергии
        • От стресса
        • Для сердца и сосудов
        • Для суставов
        • Для мозга
        • Для печени
        • Для желудка и кишечника
        • Для мочевых путей
      • Новинки
      • Акции
      • Доставка и Оплата
        • Назад
        • Доставка и Оплата
        • Условия доставки
        • Условия оплаты
        • Вопрос-ответ
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О компании
        • Новости
        • Блог
        • Cертификаты
        • Партнеры
        • Контакты
        • Оптовые поставки
      • Партнеры
      • Контакты
      Главная
      —
      Блог
      —Где брать силы пловцу?

      Где брать силы пловцу?

      22 февраля 2023 14:49

      Плавание - прекрасный вид спорта для укрепления здоровья. 

      Во время занятий руки, ноги, спина, плечи и грудные мышцы становятся сильнее - а это не только залог красивой фигуры, но и правильной осанки.

      Оно является прекрасным способом усовершенствовать свое тело и улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы. 

      За один час плавания сгорает почти столько же калорий, сколько при беге, но без пагубного влияния на кости и суставы!

      Но несмотря на все плюсы, это очень энергозатратный вид спорта. И если вы решили именно им укрепить свое здоровье, то предлагаем вам обратить внимание на 5 добавок, которыми пользуются даже профессиональные пловцы, ведь они тренируются на грани своих возможностей. 

      Именно они помогают им правильно восстановиться после тренировок, оставаться в бодром состоянии и пополнить свои силы перед очередным заплывом.

      PS: эти добавки помогут восстановиться при любых видах спортивной деятельности: борьба, занятия в тренажерном зале,  легкая и тяжелая атлетика, лыжный спорт и другие.

      1️⃣ BCAA

      BCAA – это комплекс аминокислот с разветвленными цепями. Он включает в себя три незаменимые аминокислоты: лейцин, валин, изолейцин.

      Они составляют порядка 40% мышечной массы. При серьезных физических нагрузках именно их запасы истощаются наиболее существенно. 

      ✅ Является строительным материалом для мышц. BCAA, принятый во время или после тренировки, обеспечивает мускулатуру “ кирпичиками “ для регенерации разрушенных от нагрузок мышечных волокон. 

      ✅ Обеспечивает ускоренное восстановление мышечных тканей и увеличивает скорость их роста. 

      ✅ Снижает болевые ощущения в мышцах, последующие тренировки становятся более эффективными. 

      ✅ Пополняет энергетический баланс организма. Борется с 2 видами усталости центральной и периферийной. 

      Периферийная усталость (состояние, когда ваши мышцы устают) блокируется, так как аминокислоты из ВСАА превращаются в источник дополнительной энергии. 

      Центральная усталость (состояние, когда ваш мозг устает) также отходит на второй план, так как ВСАА блокируют поступление триптофана, который вызывает чувство сонливости.

      ❗При регулярном применении мышечная боль проходит быстрее. Сокращается восстановительный период между тренировками, что дает возможность тренироваться чаще и интенсивнее.

      Можно сказать, что BCAA - это основное " топливо " для мышц, которое повышает спортивные показатели и улучшает состояние здоровья.


      2️⃣ Метионин

      Метионин представляет собой незаменимую серосодержащую аминокислоту, которая не синтезируется организмом самостоятельно.

      Это единственная из 8 незаменимых кислот, которая содержит в себе серу ( участвует в химическом строении молекул аминокислот — таурина, цистеина, гомоцистеина и метионина. Борется с воспалениями суставов, мышц и сухожилий, которые являются “ Ахиллесовой пятой “ для всех спортсменов ).

      ✅ Является предшественником таурина, энергетика, который ускоряет восстановление поврежденных тканей, тонизирует и повышает запас жизненных сил.

      ✅ Способствует выработке “ гормона счастья “ - серотонина, улучшает настроение, способствует физической активности. 

      ✅ Ускоряет процесс восстановления, помогая уменьшить отсроченную боль в мышцах ( та самая боль, которая на 1 - 3 день после тренировки способна превратить даже самые простые действия, такие как вставание с постели, в сущий ад ) и сократить время, необходимое на отдых между тренировками.

      ❗При регулярном приеме Метионина повышается тонус и улучшается состояние иммунной системы, спортсменам становится легче переносить нагрузки и быстрее восстанавливаться после них.

      ❗Без него не обходится ни рост мышечных волокон, ни здоровье кожи, ни продукция ферментов или гормонов.

      ❗Чрезвычайно важно участие Метионина и в жировом обмене. Он тормозит накопление жиров в печени, помогает расщеплять избытки жировых запасов. Является предшественником карнитина, который помогает сжигать жиры.

      3️⃣ Цитруллин 

      Цитруллин является заменимой аминокислотой, которая содержится в нашем рационе только в небольшом количестве. Мы можем найти его, например, в арбузе. Обеспечивает естественную выработку организмом аргинина  ( аминокислота, улучшающая питание мышц и стимулирующая выброс гормона роста ).

      ✅ Ускоряет восстановление АТФ ( основной источник энергии внутри клетки ), чем увеличивает аэробную выносливость. 

      ✅ Участвует в цикле Кребса ( ключевой биохимический цикл, в результате которого клетка получает большую часть энергии ), чем обеспечивает быстрое получение длительного запаса сил.

      ✅ Уменьшает уровень молочной кислоты, которая разрушает мышцы и аммиака, который приводит к сильной усталости. А это именно то, что каждый спортсмен хочет избежать. 

      ❗ Цитруллин используется для улучшения работоспособности у спортсменов, активном наращивании мышечной ткани и в качестве укрепления сердечно - сосудистой системы.

      4️⃣ Аргинин

      Аргинин является дополнительным источником азота и относится к условно заменимым аминокислотам, которые способны вырабатываться организмом. В ряде случаев этого количества оказывается недостаточно, поэтому требуется его дополнительное поступление извне.

      ✅ Своевременно восполняет дефицит молекул АТФ, чем увеличивает количество энергии.

      ✅ Повышает работоспособность, выносливость и продуктивность во время и после тренировок за счет своих тонизирующих свойств.

      ✅ Служит сырьем для синтеза креатина, обеспечивающего энергетический обмен в мышечной и нервной ткани.

      ✅ Ускоряет восстановление мышц. За счет выработки оксида азота стимулируется приток крови к тканям, тем самым способствует расслаблению мышц. Следовательно, это позволяет снабжать мышцы большими дозами кислорода. Одним из факторов быстрой регенерации является то, что мышцы после тяжелых тренировок получают достаточно питательных веществ, а улучшенный кровоток нормализует данный процесс.

      ❗ Способствует наращиванию мышечной массы, так как участвует в синтезе белка, необходимого для увеличения мышц. Активирует гормоны роста, позволяющие значительно ускорить этот процесс.

      Устраняет лишний вес, так как ускоряет расщепление жиров, что положительно сказывается на похудении.

      5️⃣ Бета - Аланин

      Бета - Аланин - это аминокислота, которая синтезируется в печени и вместе с гистидином ( еще одной аминокислотой, необходимой для протекания реакции ) участвует в образовании карнозина ( органическое соединение, которое играет важную роль в обеспечении работоспособности мышц и помогает их восстановить даже после тяжелых тренировок ).

      ✅ Уменьшает болевые ощущения в мышцах после занятий спортом. 

      ✅ Синтезирует глюкозу (мощного источника энергии для жизнедеятельности всего организма).

      ✅ Служит своеобразным буфером для ионов водорода, уменьшая их накопление, чем задерживает появление усталости.

      ✅ Увеличивает мышечную производительность и рабочую мощность, благодаря своей способности понижать кислотность в мышцах во время длительных тренировок высокой интенсивности.

      ✅ Повышает порог усталости при аэробных нагрузках ( непрерывные ( не менее 30 минут) упражнения с большим количеством повторений, которые насыщают легкие кислородом ).

      ✅ Придает сил после тренировок и улучшает спортивные показатели.

      ❗ Бета - Аланин подходит для бега, фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга, единоборств и других видов спорта, так как оказывает положительное воздействие на работоспособность всех групп мышц. 

      После любых активных физических упражнений восстановление требуется не только для мышц, но и для всего организма. 

      Интенсивные тренировки сопровождаются потерей энергии и жизненно важных аминокислот.

      Очень важно полноценно отдыхать, чтобы подготовиться к новым нагрузкам.

      А прием правильных добавок поможет свести к минимуму болезненность мышц, ускорить их восстановление и даже сжечь немного лишнего жира!

      Купить все 5️⃣ добавок из статьи вы можете на нашем сайте или кликнув по быстрым ссылкам:

      BCAA;

      Метионин; 

      Цитруллин;

      Аргинин; 

      Бета - Аланин.


      А для бесплатной доставки, совершите покупку на любых удобных для вас маркетплейсах Ozon, Wildberries или Яндекс.Маркет.
      Товары
      Все 6
      Аминокислоты 5
      Для мужчин 3
      Для спорта 6
      Для энергии 1
      Для сердца и сосудов 1
      Для мозга 1
      Для печени 1
      Назад к списку
      • Советы покупателям 232
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Статьи
      31 мая 2023
      Топ-5 добавок для тех, кто следит за питанием и весом
      26 мая 2023
      Прокачать мозг и мышцы разом? Да - с Ацетил L-карнитином
      26 мая 2023
      8 аминокислот в одной банке: решение для спортсменов
      Каталог
      Новинки
      Акции
      Блог
      Компания
      О компании
      Новости
      Блог
      Cертификаты
      Партнеры
      Контакты
      Оптовые поставки
      Информация
      Реквизиты
      Политика
      Соглашение
      Программа Амбассадоров
      Помощь
      Условия доставки
      Условия оплаты
      Вопрос-ответ
      Подписаться на рассылку
      8 800 100-30-92
      8 800 100-30-92
      info@gls.store
      Москва, Одесская улица, д. 2А
      2023 © GLS PHARMACEUTICALS
      Витамины, БАДы, спортивное питание.