gls.store
Официальный интернет-магазин компании GLS PHARMACEUTICALS
Каталог
Витамины и минералы
Аминокислоты
Для мужчин
Для женщин
Для детей
Беременным и кормящим
В сезон простуд
Для спорта
Для красоты
Для похудения
Для энергии
От стресса
Для сердца и сосудов
Для суставов
Для мозга
Для печени
Для желудка и кишечника
Для мочевых путей
Новинки
Акции
Доставка и Оплата
Условия доставки
Условия оплаты
Вопрос-ответ
Компания
О компании
Новости
Блог
Cертификаты
Партнеры
Контакты
Оптовые поставки
Партнеры
Контакты
8 800 100-30-92
8 800 100-30-92
Заказать звонок
Задать вопрос
info@gls.store
   
8 800 100-30-92
8 800 100-30-92
   
gls.store
Официальный интернет-магазин компании GLS PHARMACEUTICALS
Каталог
  • Витамины и минералы
    Витамины и минералы
  • Аминокислоты
    Аминокислоты
  • Для мужчин
    Для мужчин
  • Для женщин
    Для женщин
  • Для детей
    Для детей
  • Беременным и кормящим
    Беременным и кормящим
  • В сезон простуд
    В сезон простуд
  • Для спорта
    Для спорта
  • Для красоты
    Для красоты
  • Для похудения
    Для похудения
  • Для энергии
    Для энергии
  • От стресса
    От стресса
  • Для сердца и сосудов
    Для сердца и сосудов
  • Для суставов
    Для суставов
  • Для мозга
    Для мозга
  • Для печени
    Для печени
  • Для желудка и кишечника
    Для желудка и кишечника
  • Для мочевых путей
    Для мочевых путей
Новинки
Акции
Доставка и Оплата
  • Условия доставки
  • Условия оплаты
  • Вопрос-ответ
Компания
  • О компании
  • Новости
  • Блог
  • Cертификаты
  • Партнеры
  • Контакты
  • Оптовые поставки
Партнеры
Контакты
+  ЕЩЕ
    gls.store
    Каталог
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Для мужчин
      Для мужчин
    • Для женщин
      Для женщин
    • Для детей
      Для детей
    • Беременным и кормящим
      Беременным и кормящим
    • В сезон простуд
      В сезон простуд
    • Для спорта
      Для спорта
    • Для красоты
      Для красоты
    • Для похудения
      Для похудения
    • Для энергии
      Для энергии
    • От стресса
      От стресса
    • Для сердца и сосудов
      Для сердца и сосудов
    • Для суставов
      Для суставов
    • Для мозга
      Для мозга
    • Для печени
      Для печени
    • Для желудка и кишечника
      Для желудка и кишечника
    • Для мочевых путей
      Для мочевых путей
    Новинки
    Акции
    Доставка и Оплата
    • Условия доставки
    • Условия оплаты
    • Вопрос-ответ
    Компания
    • О компании
    • Новости
    • Блог
    • Cертификаты
    • Партнеры
    • Контакты
    • Оптовые поставки
    Партнеры
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      gls.store
      Телефоны
      8 800 100-30-92
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Витамины и минералы
        • Аминокислоты
        • Для мужчин
        • Для женщин
        • Для детей
        • Беременным и кормящим
        • В сезон простуд
        • Для спорта
        • Для красоты
        • Для похудения
        • Для энергии
        • От стресса
        • Для сердца и сосудов
        • Для суставов
        • Для мозга
        • Для печени
        • Для желудка и кишечника
        • Для мочевых путей
      • Новинки
      • Акции
      • Доставка и Оплата
        • Назад
        • Доставка и Оплата
        • Условия доставки
        • Условия оплаты
        • Вопрос-ответ
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О компании
        • Новости
        • Блог
        • Cертификаты
        • Партнеры
        • Контакты
        • Оптовые поставки
      • Партнеры
      • Контакты
      Главная
      —
      Блог
      —Как сделать тренировки более эффективными и быстрее нарастить мышечную массу?

      Как сделать тренировки более эффективными и быстрее нарастить мышечную массу?

      25 мая 2022 12:37

      Уже знакомы со всеми правилами набора массы, попробовали разные программы физических нагрузок и питания, но смотрите на профессионалов и не понимаете, как же сделать тренировки настолько эффективными, чтобы прийти к их уровню?

      Если вы не первый день в бодибилдинге, то уже хорошо знаете, что секрет кроется не только в усердных тренировках, – для результата нужно комплексное воздействие на организм, в особенности на его внутреннюю работу. Конечно же, главные участники этого процесса – аминокислоты. Именно они способствуют правильному наращиванию мышц и хорошему результату без вреда для организма. 

      Какие аминокислоты нужны вам, чтобы увеличить эффективность занятий спортом и увидеть долгожданный результат?

      Аминокислоты с разветвленной цепью 

      Они же branched-chain amino acids или более известное среди спортсменов название – BCAA. Именно этот тип аминокислот наиболее важен при наращивании мышечной массы, потому что:

      – Это основные строительные компоненты мышц, необходимы как роста, так и для поддержания их здоровья,

      – ВСАА быстро усваиваются, так как расщепляются не в печени, а сразу в активных тканях, то есть в мышцах, и поэтому быстро всасываются в кровь и дают быстрый результат;

      – ВСАА дают мышцам 10% необходимой энергии, укрепляя их и увеличивая выносливость;

      – Эти белки не имеют особых противопоказаний (кроме периода беременности и лактации) и абсолютно безопасны для здоровья при соблюдении необходимой дозировки.

      Теперь немного конкретнее: какие это аминокислоты, и как вам их получить?

      L-лейцин

      Стимулирует синтез мышечного белка, способствуя росту мышечной массы в 10 раз больше любой другой аминокислоты. Это не раз было доказано в различных исследованиях: когда лейцин попадает в организм, он активизирует сигнал, говорящий ядру клетки о благоприятности среды для образования новых мышечных клеток. Кроме того он стимулирует выработку гормона роста в организме, который помогает уменьшить процент жира в организма. 

      L-изолейцин

      Стимулирует и регулирует синтез протеина в организме, усиливая выносливость и восстанавливая ткани мышц. Изолейцин также участвует в энергетическом обмене, обеспечивая мышцы необходимой энергией, нормализует уровень сахара в крови, помогает обновляться поврежденной коже благодаря синтезу эпидермиса и способствует выработке гормона счастья – серотонина. 

      L-валин 

      Не только ускоряет рост мышц и снабжает их энергией, но и снижает риск разрушения мышечных клеток при усиленных тренировках. Если же мышцы уже были повреждены, он способствует их заживлению и ускоряет процесс восстановления. Валин важен для центральной и вегетативной нервных систем, так как улучшает координацию, память и нервные процессы. 

      Откуда получить витамины группы ВСАА?

      BСАА – это незаменимые аминокислоты, то есть они не синтезируются в нашем организме и поступают только извне, вместе с пищей. Вы можете восстановить уровень ВСАА в организме, скорректировав рацион питания, для этого нужно добавить больше:

      – молочных продуктов, мяса, в том числе птицы и рыбы, орехов и бобов, пшеницы и коричневого риса. 


      В среднем в пищевых белках содержится около 25% аминокислот ВСАА, чего может быть недостаточно для организма, наиболее эффективная форма – комплекс трех витаминов группы в виде БАДа. ВСАА содержит суточную норму каждого витамина и комплексно воздействует на организм, делая тренировки более эффективными, при этом менее изматывающими. 



      Почему вам стоит обратить внимание именно на этот комплекс?

      ✔️ ВСАА способствуют синтезу мышечного белка и ускоряют рост мышечной массы.

      ✔️ ВСАА защищают мышцы от разрушения, поддерживая их тонус и здоровье. 

      ✔️ ВСАА улучшают вашу выносливость, увеличивают аэробную и анаэробную производительность, позволяя тренироваться продуктивнее.

      ✔️ ВСАА во время физической активности сокращают риск повреждения мышц и уменьшают любые болезненные ощущения в состоянии напряжения. 

      ✔️ ВСАА дают вам дополнительный источник энергии и блокируют чувство усталости во время тренировок, давая вам возможность не только заниматься больше, но и делать это в удовольствие, а не через силу. 

      Переходите на сайт или в маркетплейсы Ozon, Wildberries и приобретайте комплекс ВСАА для набора массы, выносливости и восстановления.

      Не стоит терять время на пути к идеальной форме, начните вкладываться в нее прямо сейчас!


      Товары
      Все 1
      Аминокислоты 1
      Для спорта 1
      Назад к списку
      • Советы покупателям 232
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Статьи
      31 мая 2023
      Топ-5 добавок для тех, кто следит за питанием и весом
      26 мая 2023
      Прокачать мозг и мышцы разом? Да - с Ацетил L-карнитином
      26 мая 2023
      8 аминокислот в одной банке: решение для спортсменов
      Каталог
      Новинки
      Акции
      Блог
      Компания
      О компании
      Новости
      Блог
      Cертификаты
      Партнеры
      Контакты
      Оптовые поставки
      Информация
      Реквизиты
      Политика
      Соглашение
      Программа Амбассадоров
      Помощь
      Условия доставки
      Условия оплаты
      Вопрос-ответ
      Подписаться на рассылку
      8 800 100-30-92
      8 800 100-30-92
      info@gls.store
      Москва, Одесская улица, д. 2А
      2023 © GLS PHARMACEUTICALS
      Витамины, БАДы, спортивное питание.