Топ-4 добавки, которые помогут забыть о ежедневном макияже.Коллаген, лизин, цистеин, пролин.

Внешность не главное, с лица воду не пить, не родись красивой, а родись счастливой... Эти выражения мы часто повторяем в повседневной жизни. Но спросите любую женщину, действительно ли она так считает? Думаю, ответ очевиден. Внешность, а именно - белые здоровые зубы, густые волосы, упругая кожа, играет огромное значение. Безукоризненный внешний вид вселяет в нас внутреннюю уверенность. Если же женщина считает, что в настоящий момент её внешность недостаточно хороша, это может её затормозить во многих действиях и решениях.

Именно поэтому женщины и девушки готовы часами просиживать в салонах красоты или просто перед зеркалом, нанося макияж.

Но на красоту есть много “охотников” - плохая экология, стрессы, возрастные изменения, вредные привычки. И вот уже не всегда получается скрыть несовершенства под толстым слоем мейкапа, а волосы предательски редеют. И что делать? Наносить более насыщенный макияж? Носить парик? Смириться? Спокойно, на помощь приходит наука и современная медицина!

Маленькие помощники красоты

Нет, речь идёт не о кардинальных мерах типа пластических операций или инъекций, а об активации внутренних ресурсов организма. Слышали что-нибудь об аминокислотах? Это в прямом смысле “строительный и ремонтный материал” для ногтей, волос и кожи. Именно они стимулируют синтез белка, из которого строится всё в организме - мышцы, кости, связки, кожа, волосы. Всего нашему телу для нормального функционирования нужно около 20 основных аминокислот. Какие-то организм может синтезировать сам, какие-то поступают только извне с пищей. В пище аминокислоты содержатся в богатых белком продуктах - яйцах, молоке, мясе, рыбе. Раз уж мы говорим о женской красоте, то надо понимать, что не каждой женщине под силу съесть свою норму белка в день. Организму обязательно нужна помощь в этом вопросе. Современные фармацевтические компании уже давно выпускают аминокислоты для приема вместе с пищей в удобной форме - капсулах. Нам не обязательно принимать все виды аминокислот, выделим несколько, наиболее значимых для женской привлекательности.

Коллаген

Пожалуй, самый знаменитый в этом списке комплекс аминокислот. Его справедливо называют «белком молодости». Всё потому, что он в тандеме с эластином обеспечивает упругость и эластичность кожи. Также коллаген является составной частью хрящей, сосудов, сухожилий и выступает в качестве основы для соединительных тканей. Снижение уровня коллагена в организме приводит к множеству нарушений. Причем они касаются не только внешнего вида, но и работы внутренних органов.

Наиболее усвояемым при применении считается морской коллаген, полученный из рыб. Этот белок по своей структуре аминокислот является наиболее близким к человеческому. Но молекула коллагена слишком большая чтобы усвоится организмом, для этого коллаген гидролизуют, чтобы получить пептиды - это связка нескольких аминокислот, которые легко усваиваются и преобразуются в нужный нам коллаген уже в коже. Так что гидролизованный коллаген — это лучший выбор для поддержания красоты и упругости кожи.

В данном составе коллагена также присутствует гиалуроновая кислота и витамин С, что усиливает эффект от применения. Ведь гиалуроновая кислота входит в состав кожи, питая и увлажняя ее. А витамин С оказывает антиоксидантную защиту и стимулирует выработку собственного коллагена.

Цистеин

Цистеин участвует в синтезе коллагена, кератина, таурина и глутатиона. Поэтому эта аминокислота влияет на общее самочувствие, работу иммунной и центральной нервной систем, но наиболее ценно его влияние на состояние волос, кожи и ногтей.
Цистеин стоит обязательно включить в свой рацион - он нормализует работу ЖКТ, улучшает состояния слизистых оболочек в желудке и кишечнике, обладает выраженным антиоксидантным действием.

Лизин

Лизин способствует здоровью кожных покровов, ногтей и волос. Он улучшает внешний вид кожи, повышает ее эластичность, способствует выработке коллагена. Именно с этой целью его чаще всего и принимают.

Также одним из наиболее известных его свойств является его способность противостоять вирусу герпеса. Лизин повышает усвояемость кальция, усиливает иммунитет и оказывает антибактериальный эффект, повышает физическую работоспособность.

Пролин

Пролин составляет основную часть белка соединительной ткани коллагена, который заботится о нашей коже и волосах.

Также пролин укрепляет артерии, предупреждает заболевания сердца и сосудов, снижает артериальное давление. Эта аминокислота необходима для здорового функционирования щитовидной железы, она стимулирует гипофиз и ускоряет обмен веществ. Пролин уменьшает головные боли, болезненность при заболеваниях суставов, позвоночника.

Таким образом, принимая эти четыре аминокислоты дополнительно, вы сможете помочь своему организму в современных условиях постоянного стресса и нехватки микроэлементов в пище, быть настолько красивой и сияющей, насколько это задумала природа.