Топ-6 весенних витаминов для женщин.
Кто такая современная женщина?
Это женщина с амбициями и плотным графиком - мать, жена, бизнесвумен, путешественница и много кто еще. Как правило, список ее ежедневных дел переваливает за десяток пунктов. Но мы считаем, что то, что действительно должна делать женщина - это в первую очередь заботиться о себе. Потому что там, где присутствуют красота, здоровье и спокойствие, все остальное получается само собой.
Особенно организму нужна поддержка в весеннее время. Усталость от холода и недостатка солнца уже накопилась и сил не остается ни на что. Итак, сохраняйте полезную памятку, какие натуральные добавки нужны в весенний период, чтобы не страдали ни женское здоровье, ни женская красота.
Топ-6 весенних витаминов для женщин.
Богатый внутренний мир - это, конечно, прекрасно, но, согласитесь - если ваша кожа свежа, упруга и не подвержена возрастным изменениям, то вам в этом мире живется чуточку приятнее. Внеклеточная основа кожи состоит из гиалуроновой кислоты. Из-за внешних стрессовых факторов, а также с возрастом гиалуроновая кислота подвергается качественным и количественным изменениям. Все дело в свойствах этого вещества - она, как губка, задерживает влагу во всех слоях эпидермиса и дерме. Когда гиалуроновой кислоты достаточно - кожа увлажненная, упругая, не формирует мелких складок и морщин. И, кстати, содержится она не только в коже - гиалуроновая кислота присутствует во всех тканях организма, в высоких концентрациях находится в соединительной ткани и является естественным компонентом суставного хряща.
Так что, ТОП-1 в нашем списке очевиден - Гиалуроновая кислота «Гиларт», для кожи и суставов.
Суточная доза содержит 120 мг гиалуроната натрия - это та же молекула гиалуронки, только с гораздо меньшим молекулярным размером и лучшей проницаемостью. Принимать можно курсами.
Второе место в списке “женских заморочек” (особенно весной!) занимает фигура. Скоро лето, пляжи, а тортики и булочки так и лезут сами в рот!
Давайте немного теории.
Есть такой нужный минерал, который мы получаем вместе с пищей - хром. Он призван поддерживать уровень глюкозы в норме путем взаимодействия с инсулином – гормоном поджелудочной железы, ответственным за расщепление сахара. Высокое содержание глюкозы в крови провоцирует сильное чувство голода и спад энергии. Чтобы максимально быстро (но, увы, ненадолго) утолить аппетит и подзарядиться, мы чаще всего тянемся к сладостям. В свою очередь, употребление большого количества «сладких» углеводов усиливает выведение хрома. Соответственно, нам просто нужно поддерживать нужный уровень хрома в организме - это будет ослаблять чувство голода и тягу к сладкому и способствовать сжиганию жиров и снижению лишнего веса. И все это без лишнего стресса и тревожности.
ТОП-2 в нашем списке занимает добавка Хрома пиколинат. Пиколинат - это оптимальная органическая форма, обеспечивающая максимальную биодоступность этого компонента для организма.
Весной все расцветает, оживает, но радует это далеко не всех. Казалось бы - солнечный день длиннее, на улице потепление - гуляй и наслаждайся. Но настроение на нуле, сил совсем нет, все раздражает и вы не можете сосредоточиться даже на пустяковом деле. И дело вовсе не в том, что у вас скверный характер, который не может улучшить даже приход весны. Скорее всего, на вас сказывается нехватка определенных веществ - Тирозин и Витамин D3.
И это ТОП-3 и ТОП-4 в нашем рейтинге.
Тирозин - это аминокислота, участвующая в работе головного мозга. Она необходима для выработки таких гормонов, как адреналин, дофамин и норадреналин. Эти гормоны поддерживают напряженную умственную работоспособность и такие функции, как познание, память и концентрация внимания.
Кстати, в составе данного комплекса присутствует еще и йод, который помогает тирозину поддерживать нормальную работу щитовидной железы.
Витамин D3 необходим для нормального функционирования всех внутренних органов и систем организма. Но помимо физического здоровья нехватка этого витамина сказывается на психологическом и эмоциональном состоянии. Важной функцией витамина D3 является контроль над синтезом серотонина - гормона “счастья и хорошего настроения”. Витамин D3 способствует улучшению памяти и концентрации внимания. Достаточный уровень его в организме является одним из значимых факторов сдерживающих раздражение и тревожность.
Что еще у нас страдает весной? Конечно же иммунитет. Добавок для укрепления иммунитета существует очень много. Как правило, они универсальные. Но женский и мужской организм существенно отличаются. Поэтому и состав у этих добавок должен быть разным.
ТОП-5 - Комплекс для женщин "АскоренИммуно W".
В составе:
Цианокобаламин (витамин В12) - повышает активность иммунных клеток, защищает сердечно-сосудистую систему и нервную системы. Помогает улучшить память и снизить общую утомляемость.
Шафран - успокаивает кашель за счет действия на нервные окончания дыхательных путей, способствует уменьшению тяжести заболевания. Также уменьшает тревожность и подавленное состояние, которые часто проявляются после длительных инфекционных заболеваний.
Магний - эффективен для борьбы с осложнениями после инфекционных заболеваний, снижает нервное перенапряжение и способствует облегчению головной боли.
Пиридоксин (витамин В6) - предупреждает выпадение волос путем при инфекционных заболеваниях, участвует в формировании иммунитета и защищает нервную систему.
И наконец, мы добрались до того пункта, про который женщины частенько забывают, отодвигая на второй план. А ведь именно на этом держится буквально все в женском организме.
ТОП-6 - добавка для поддержания женского здоровья Инозитол «Максиферт».
Инозитол - это витаминоподобное вещество, которое часто называют витамином В8. На сегодня определены две самых важных для женского организма формы молекулы инозитола - это мио-инозитол и D-хиро-инозитол.
Мио-инозитол - участвует в поддержании баланса женских гормонов и в регуляции женского цикла. Нормализует уровни мужских гормонов и пролактина в крови, способствует восстановлению чувствительности рецепторов к инсулину и предупреждает развитие гиперандрогении (повышенное оволосение по мужскому типу, акне).
D-хиро-инозитол усиливает действие мио-инозитола. Способствует снижению уровня мужского гормона тестостерона.
Приход весны - это долгожданное событие. И нашему организму очень нужны сейчас силы, чтобы проснуться вместе с природой от зимнего сна. Заботьтесь о себе, дорогие женщины, любите себя и наслаждайтесь наступающей весной в полной мере!
Купить все перечисленные в статье добавки можно на нашем сайте, а также на маркетплейсах Ozon и Wildberries.