ZMA. Идеальная спортивная формула.
Профессиональные спортсмены и обычные люди в зале - это две разные категории занимающихся, которые не должны пересекаться в плане тренировок! Отличаются и режим, и нагрузки, и их интенсивность.
Однако общие моменты все же есть.
Во-первых - это цели тренировок - и тем и тем нужны рельефные мышцы.
А во-вторых - и чтобы “жать соточку”, и чтобы просто не умереть до конца занятия нужна выносливость.
И это как раз тот случай, когда любителям можно и нужно повторять за профессионалами. А именно - помогать своему организму приемом проверенных добавок.
Комплекс ZMA - это секрет для эффективной тренировки, известный каждому профи. А сейчас он станет известен и вам.
Что такое ZMA?
Название ZMA - это не что иное, как аббревиатура: Zinc and Magnesium Aspartate (цинк и аспартат магния). Классическая формула добавки представляет собой комбинацию магния, цинка и витамина В6.
Разные производители по своему усмотрению имеют право включать в состав дополнительные ингредиенты для усиления эффективности.
Например, в компании GLS Pharmaceuticals комплекс ZMA усилен аспарагиновой кислотой.
Зачем нужна добавка?
Несмотря на то что цинк, магний и витамины группы В можно легко получить из продуктов питания, для людей, регулярно занимающихся спортом, этого недостаточно. В результате продолжительного сокращения мышц через пот организм быстрее и в больших количествах расходует эти полезные вещества. А при их недостатке невозможно добиться красивых рельефных мышц.
За какие свойства для комплекса были выбраны именно эти микроэлементы?