Спасаем прическу: 4 супердобавки для ваших волос
Бывает так, что в общем с организмом все в порядке, но внешний вид волос не удовлетворяет обладателя. Выпадают, секутся на кончиках, ломаются при укладке, выглядят сухими и тусклыми. Если значимых проблем со здоровьем не наблюдается, а трихолог советует просто “подкормить” волосы, встает вопрос - как выбрать БАД?
Предлагаем 4 добавки, которые напрямую влияют на наши локоны, но с разных позиций. Читайте дальше, как они работают, а заодно узнавайте интересные факты об организме.
Если проблема в токсичном воздействии окружающей среды
Наши волосы примерно на 87 процентов состоят из белка. Причем только из одного - кератина. Он же представляет собой цепь аминокислот. Среди этих аминокислот - цистеин. На его долю выпадает защита от токсинов, что мы получаем из пищи, воздуха, воды.
Первоначально цистеин использовался в виде кристаллов - его добавляли непосредственно в шампуни и кондиционеры. На сегодняшний день его принято употреблять в виде добавки - так он лучше усваивается, ведь элемент поступает непосредственно в клетки волосяных фолликул, что позволяет добиться результата быстрее.
Логика проста и действенна: чтобы перейти к восстановлению волос, необходимо сначала вывести из тканей те элементы, вследствие которых их состояние ухудшилось. Заметим, что цистеин безопаснее принимать в БАДах, где его количество строго дозировано. Переизбыток цистеина опасен побочными эффектами.
Что можно попробовать: Цистеин, аминокислота для волос, ногтей и кератина кожи
Если плохие волосы - следствие состояния кожи головы и недостатка кровоснабжения
Наверняка вам в детстве или юности мама советовала почаще расчесывать волосы, чтобы лучше росли. В этом есть доля истины: усиливаем приток крови, с которой в фолликулы поступают необходимые питательные вещества. Но если регулярное чесание головы массажкой не особо помогает?
Действительно, здоровье волос в подавляющем большинстве случаев связано со здоровьем кожи головы. А здоровье кожных покровов и рост волос зависят от того, насколько качественно происходит кровоснабжение. На этот процесс влияет уровень железа в крови.
Одна беда - человеческий организм железо усваивает крайне плохо. В виде добавок лучше, но можно зайти с другой стороны и использовать медь. Она оказывает влияние на здоровье волос, помогая организму усваивать железо и запуская цепочку, описанную выше.
Что можно попробовать: Медь Глюконат, для иммунной системы, красоты и молодости
Если состояние волос - результат недостатка влаги и питания
Речь идет о восполнении недостатка селена. Селен помогает выровнять гормональный фон, а также сохранить необходимую влагу в коже и волосах (без влаги рост невозможен). Прочность локонов, защита от ломкости, стабильный рост - все это требует постоянного присутствия селена.
Хотя потребности организма в селене крайне малы, его очень сложно получить из природных источников. Так как в достаточных количествах он содержится только в свежих морепродуктах. То есть в естественной форме селен доступен только тем людям, которые круглогодично проживают у побережья, например, в Средиземноморье.
Селен можно получить еще из говяжьей печени, тыквы и некоторых сортов грибов. Вопрос только в количестве. Потребить такого продукта придется очень много. А большинство полезных элементов, в том числе, селен, при нагревании (готовке) распадаются. Съесть несколько килограмм сырой тыквы - удовольствие ниже среднего, да и небезопасно с точки зрения пищеварения.
Что можно попробовать: Селен органический (селенометионин)
Если хочется массированного воздействия с разных сторон
Существует ли комплексное решение для поддержания здоровья волос?Да, такие добавки есть. Почему используется именно комплекс? Каждый элемент выполняет свою узкоспециализированную функцию. Например, пролин задействован в синтезе коллагена. Коллаген - этот тот белок, который отвечает за упругость, плотность волоса, он же помогает ему удерживать необходимую влагу.
Основная задача цинка - способствовать усвоению питательных веществ. От того, в каком качестве и количестве поступает цинк, во многом зависит штатная работа внутренних органов. Они, в свою очередь, влияют на состояние волос. Цинк также напрямую участвует в делении клеток фолликул волос. Аминокислота лизин применяется для связи молекул железа и цинка, помогает организму усваивать цинк.
Биотин, также называемый витамином В7, нужен для содействия выработке кератина - элемента, отвечающего за здоровье кожи, ногтей, а также волос. Кремний - одна из изначальных составляющих волос. Если волосы становятся тусклыми и безжизненными на вид, это может указывать на недостаток данного элемента. Достаточно восполнить недостаток, чтобы волосы засияли.
А витамины группы В могут воздействовать на сальные железы и через это приводить в норму жирность кожи головы. Мытье волос сверх необходимой нормы повреждает их. Но при излишней жирности кожи это необходимо. Регулярное употребление витаминов группы В может помочь в этой проблеме. Голову можно будет мыть реже, волосы перестанут испытывать излишнюю нагрузку.
Что можно попробовать: Витамины для волос (цинк, биотин, кремний, комплекс B, пролин, лизин)
Если вы заботитесь о красоте своих локонов, попробуйте комплексный подход: маски и бальзамы снаружи, натуральные добавки изнутри, защита от ультрафиолета и минимизация химии.
Оставим ссылки на продукты GLS для волос ниже:
Купите БАДы для заботы о волосах в каталоге на нашем сайте. Или сделайте то же самое в разделах нашей компании на маркетплейсе, выбрав тот, которым пользуетесь чаще:
Ozon,