5 добавок для вечной молодости по мнению косметологов
Сохранение молодости и здоровья кожи у многих из нас сводится к закупке кремов, уколам, пилингам и так далее. Косметологи же утверждают, что не только ухаживающие процедуры, но и качественные добавки могут значительно повлиять на ваш внешний вид и общее состояние.
В этой статье мы рассмотрим пять ключевых добавок, которые помогут вам продлить молодость и красоту.
1. Коллаген
Что это?
Коллаген — это белок, который составляет основу кожи, волос, ногтей и соединительных тканей. Он отвечает за упругость и эластичность кожи.
Совет косметолога:
Добавляйте коллаген в свой рацион в виде капсул. Исследования показывают, что регулярное употребление коллагена может помочь уменьшить видимость морщин и повысить уровень увлажненности кожи. Начните употреблять коллагеновые добавки ежедневно, и вы, вероятно, заметите изменения уже через несколько недель.
2. Омега-3
Что это?
Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, которые не только полезны для сердца, но и оказывают положительное влияние на состояние кожи.
Совет косметолога:
Омега-3 кислоты способствуют правильному обмену веществ в клетках, повышают увлажненность и делают кожу более сияющей. Для улучшения состояния кожи и уменьшения воспалительных процессов употребляйте рыбий жир или льняное масло. Либо принимайте специальную добавку в виде капсул.
3. Коэнзим Q10
Что это?
Коэнзим Q10 (или убихинон) — это мощный антиоксидант, который помогает защищать клетки от повреждений и способствует выработке энергии.
Совет косметолога:
Принимайте добавку с коэнзимом Q10 в сочетании с антиоксидантами, такими как витамин С. Это поможет улучшить тон кожи и уменьшить проявление признаков старения. Кроме того, коэнзим Q10 поддерживает здоровье клеток, что также играет важную роль в поддержании молодости.
4. Витамин A
Что это?
Витамин A (ретинол) — ключевой элемент для поддержания здоровой кожи. Он способствует обновлению клеток и стимулирует синтез коллагена.
Совет косметолога:
Добавляйте витамин A в свой рацион с помощью добавок или продуктов, богатых этим витамином, таких как морковь, шпинат и сладкий картофель. Регулярное употребление помогает уменьшить видимость морщин и улучшить текстуру кожи. 
5. Биотин
Что это?
Биотин (витамин В7) — это витамин группы B, который важен для здоровья кожи, волос и ногтей.
Совет косметолога:
Если вы хотите поддержать здоровье своих ногтей и волос, обратите внимание на добавку с биотином. Он способствует укреплению их структуры, предотвращает ломкость и делает волосы более объемными.
Сохранение молодости и красоты кожи — это комплексный подход, который включает не только правильный уход, но и заботу о своем организме изнутри. Добавки, о которых мы рассказали, могут стать отличным дополнением к вашему рациону, помогая поддерживать здоровье и молодость на долгие годы.
Прямые ссылки на продукты из статьи:
– коллаген;
– омега;
– коэнзим;
– витамин А;
– биотин.
Приобретайте БАДы на сайте.
Также посетите наши страницы на популярных маркетплейсах: Ozon, Wildberries или Яндекс.Маркет, возможно, купить там вам удобнее.
Иллюстрации:
https://www.freepik.com/free-photo/skin-care-concept-with-beautiful-woman_4252873.htm