БАДы для глаз: что реально помогает зрению
Снижение зрения может быть постепенным и почти незаметным, пока однажды вы не начинаете щуриться даже днем.
В этой статье - подборка БАДов, которые помогут сохранить остроту зрения.
Развенчиваем мифы
Вокруг глазных проблем существует немало мифов, в которые до сих пор верят:
1. Гимнастика для глаз полностью восстанавливает зрение
Безусловно, упражнения для глаз могут улучшить кровообращение и снизить напряжение. Но ожидать от них полной коррекции близорукости или дальнозоркости — наивно. Гимнастика полезна, но не является альтернативой комплексному подходу, включающему питание и поддержку микроэлементами.
2. Очки портят зрение
Миф о том, что очки «расслабляют» глаза и делают зрение хуже, не имеет научного подтверждения. Правильно подобранные линзы, наоборот, помогают глазам работать в щадящем режиме, снижая нагрузку.
3. Современные экраны безопасны для глаз
Да, экраны стали мягче для восприятия, но длительное пребывание перед мониторами вызывает цифровую нагрузку на зрение: сухость, усталость, снижение фокуса. Даже с современными технологиями глазам нужна поддержка.
4. Если хорошо видишь — к офтальмологу идти не надо
Зрение может ухудшаться незаметно, особенно при начальных стадиях возрастных изменений или проблем с сетчаткой. Профилактика важна, и сюда входит не только визит к врачу, но и поддержка глаз с помощью биологически активных добавок (БАДов).
3 БАДа для поддержки зрения
Благодаря сбалансированному составу, некоторые БАДы помогают сохранить здоровье глаз, улучшить остроту зрения и защитить зрительный аппарат от возрастных изменений и цифровой нагрузки.
1. Черника комплекс с витаминами А и Е
Черника содержит антоцианы, поддерживающие микроциркуляцию в капиллярах глазного яблока. Витамин А (ретинол) необходим для нормальной работы сетчатки, особенно в условиях слабого освещения. Витамин Е — антиоксидант, защищающий глаза от окислительного стресса.
Ключевые свойства:
- Поддержка сетчатки
- Улучшение ночного зрения
- Защита от усталости глаз при длительной работе за компьютером
2. Лютеин
Лютеин — один из главных каротиноидов, накапливающихся в макуле (центральной части сетчатки). Он действует как природный фильтр, защищая глаз от избыточного воздействия синего света и свободных радикалов.
БАД с лютеином особенно актуален при повышенных зрительных нагрузках и в возрасте 40+, когда увеличивается риск дегенерации сетчатки.
Ключевые свойства:
- Защита от синего света экранов
- Поддержка макулы
- Снижение риска возрастных изменений
3. Очанка
Это растение обладает мягким противовоспалительным действием и помогает уменьшить раздражение и покраснение глаз.
БАД на основе очанки подходит тем, кто сталкивается с сухостью, зудом и чувством «песка» в глазах, особенно при длительном нахождении в кондиционированных помещениях или при работе с бумажными документами.
Ключевые свойства:
- Снижение раздражения
- Поддержка слизистой оболочки глаза
- Помощь при зрительном утомлении
Помните, что профилактика всегда лучше лечения, и современные БАДы позволяют помогают поддерживать здоровье глаз даже при интенсивной зрительной нагрузке.
Представленные в статье БАДы вы можете купить на официальном сайте компании GLS Pharmaceuticals, либо на популярных маркетплейсах: Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.