Чем опасен дефицит йода в организме?
Микроэлемент, который каждый день возрождает организм словно феникс. Ведь не зря его впервые обнаружили в пепле морских водорослей.
Микроэлемент, без участия которого невозможно нормальное функционирование иммунной системы.
Микроэлемент, из - за дефицита которого ежегодно в России 1,5 миллиона взрослых и 650 тысяч детей нуждаются в консультации эндокринолога.
О чем мы?
Никакой тайны, речь идет о всем знакомом Йоде. Именно он относится к важнейшим для здоровья человека микроэлементам.
В этой статье мы подробно расскажем о функциях йода в организме и чем грозит его дефицит.
Зачем нам нужен йод?
Главная задача Йода в организме - нормализовать работу щитовидной железы. Если йода хватает, то щитовидная железа вырабатывает необходимое количество гормонов, которые контролируют углеводный и жировой обмен, нервную и мышечную системы, а также температуру тела. Кроме того, йод участвует в формировании защитных клеток организма — фагоцитов, — которые ликвидируют поврежденные и чужеродные клетки.
Он участвует в синтезе белка, образовании костно-хрящевых тканей, стимулирует работоспособность и умственные способности человека.
От чего еще защищает йод?
Это не совсем очевидно, но очень ВАЖНО. Йод защищает организм от накопления радиоактивного йода (I131), который может вызывать заболевания щитовидной железы, в том числе рак. Радиоактивный йод – это продукт распада радиоактивного топлива, который в случае ядерной аварии в большом количестве выбрасывается в окружающую среду. В виде радиоактивного облака йод может распространяться на большие расстояния и очень быстро попадать в организм человека, накапливаясь в щитовидной железе. К сожалению, она не отличает радиоактивный йод от обычного. Поэтому при угрозе заражения или сразу после него нужно принять внутрь активный йод. Щитовидка будет занята им – и это убережет орган от поражения.
Чем опасен дефицит йода?
Недостаток йода может вызвать серьезные нарушения психического и умственного развития, замедлить обмен веществ и привести к неконтролируемой прибавке в весе, а также спровоцировать развитие зоба. При дефиците йода повышается утомляемость, внутричерепное давление, учащаются головные боли, выпадают волосы и слоятся ногти. Нехватка данного вещества вызывает анемию, нарушение менструального цикла, риск невынашивания и развития патологий во время беременности. Вызывает задержку развития и умственную отсталость у детей.
К сожалению, наш организм сам вырабатывать йод не способен. Да и мало кто из нас живет у моря, питается морепродуктами и ест овощи и фрукты, выращенные на богатых йодом почвах. Многие регионы нашей страны относятся к территориям эндемичным по дефициту этого микроэлемента, а потому стоит не только почаще включать в рацион морскую капусту, рыбу и использовать вместо обычной поваренной соли йодированную, но и прибегать к добавкам содержащим йод.
Важно!
Не допустить развития нарушений поможет своевременная профилактика йододефицита. Периодический прием добавок, содержащих этот микроэлемент, поможет предотвратить множество проблем со здоровьем.
Купить Йод вы можете на нашем сайте.
Также предлагаем воспользоваться маркетплейсами такими как Wildberries или Ozon
*- бесплатная доставка распространяется не на все регионы России.