Добавка для повышения уровня тестостерона для мужчин
Эти три привычки снижают ваш тестостерон и лишают вас мужского начала.
Мужчину делает мужчиной тестостерон. Он отвечает за физическую силу, настроение, либидо, репродуктивное здоровье и общее самочувствие.
Давайте рассмотрим три ключевых фактора, которые могут оставить вас с пониженным уровнем тестостерона, и обсудим, как всего одна добавка может помочь мужскому гормону всегда оставаться на высоте.
Привычка №1 — переживать и пытаться контролировать все вокруг.
Стресс — одна из основных причин снижения уровня тестостерона. Когда вы находитесь в этом состоянии, ваше тело начинает вырабатывать больше кортизола — гормона стресса., который начинает активно угнетать тестостерон. Это приводит к снижению энергии и снижению либидо.
Снизить уровень стресса поможет пажитник он давно и широко используется для снижения нервного возбуждения.
Как пажитник помогает в борьбе со стрессом
Пажитник содержит компоненты, способные снижать уровень кортизола. Экстракт растения также стимулирует выработку серотонина — гормона радости, который играет ключевую роль в эмоциональном благополучии. Регулярное употребление пажитника может помочь в борьбе с бессонницей, способствуя расслаблению и улучшая качество сна.
Благодаря своему богатому составу, пажитник также имеет антиоксидантные свойства, что помогает защищать нервные клетки от окислительного стресса и воспалительных процессов. Это делает его особенно ценным для поддержания здоровья мозга и предотвращения нейродегенеративных заболеваний (расстройств нервной системы).
Привычка №2 — есть все, что находится в холодильнике или чебуречной за углом.
Неправильный рацион, богатый углеводами и бедный белками, может способствовать снижению уровня тестостерона, так как происходит дефицит важных витаминов и минералов, что отрицательно сказывается на гормональном фоне.
Помимо недостатка питательных веществ, чрезмерное потребление обработанных продуктов и сахара тоже не лучшим образом влияют на мужское здоровье. Такой рацион повышает уровень инсулина, что также угнетающе воздействует на тестостерон.
Пажитник — источник важных нутриентов
Пажитник — богатый источник витаминов и минералов. Он содержит витамины группы B, кальций, железо и магний. Регулярное употребление пажитника может помочь в обеспечении организма необходимыми питательными веществами, что будет способствовать поддержанию нормального уровня тестостерона. Кроме того, пажитник может улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, что также важно для достижения гормонального баланса.
Привычка №3 — не расставаться с любимым диваном.
Недостаток физической активности — еще один важный фактор, который приведет к снижению уровня тестостерона. Сидячий образ жизни не только ухудшает здоровье, но и увеличивает риск возникновения различных заболеваний, включая ожирение, диабет и заболевания сердца, которые также могут негативно сказаться на уровне мужских гормонов.
Чтобы избежать снижения уровня тестостерона, важно поддерживать активность. Но как активничать, если еле хватает сил доехать до дома?
Пажитник способствует физической активности
Пажитник является мощным антиоксидантом, благодаря этому он способствует очищению организма, что приводит к повышению уровня энергии. У вас, наконец, появятся силы на физическую активность. Добавка также может помочь в восстановлении после тренировок. Вы сможете улучшить свои силовые показатели, если уже ходите в зал. Плюсом, пажитник помогает контролировать уровень сахара в крови, снижая тягу к лишним калориям и помогая в борьбе с избыточным весом.
Ну и самое пикантное