Гормональная перестройка женского организма: что делать
Гормоны вообще не находятся в статике. И в крови каждого человека в каждый конкретный промежуток времени действует свой гормональный “коктейль”. Но бывают и “плановые сбои”, когда организм активно перестраивает гормональную систему, а человеку от этого нехорошо. У женщин таких моментов за жизнь набирается чуть больше, чем у мужчин.
Расскажем, почему так происходит и чем можно себе помочь в эти ответственные моменты, чтобы не нарваться на все негативные проявления перестройки скопом.
Когда и почему это случается
Гормональная перестройка женского организма происходит в различные периоды жизни женщины:
1. Пубертат. Гормональная перестройка начинается во время подросткового периода, когда яичники начинают производить женские половые гормоны эстроген и прогестерон. Это приводит к развитию вторичных половых признаков, таких как развитие молочных желез, волос на теле и лице, и началу менструального цикла.
2. Менструальный цикл. Ежемесячный цикл изменений, происходящих в организме женщины под влиянием гормонов. Это включает в себя овуляцию, изменения в груди, изменения настроения и другие физические и эмоциональные симптомы.
3. Рождение ребенка. Во время беременности происходит значительная перестройка гормонального баланса для поддержания развития плода и подготовки организма к родам. После родов организм женщины проходит через процесс восстановления гормонального баланса, связанного с выработкой молока для кормления младенца.
4. Менопауза. Время, когда яичники прекращают производить яйцеклетки и уровень женских половых гормонов снижается. Это может привести к различным телесным и ментальным симптомам, таким как приливы, бессонница, нарушения настроения и т.д.
Гормональная перестройка женского организма является естественным процессом, и тем не менее он может влиять на общее здоровье и благополучие женщины.
Чем помочь во время перестройки
Менструация
Ежемесячный менструальный цикл, если он протекает штатно, нельзя назвать гормональным сбоем, а вот перестройкой – вполне. Каждые 4 недели (в среднем) организм планирует зачатие, а потом обновляется, если зачатие не произошло. Скорость смены фаз в цикле настолько большая, что организм начинает “штормить”. В народе это известно как ПМС.
– способствует нормализации менструального цикла,
– снижает количество кровопотери в саму менструацию,
– выравнивает гормональный фон, если есть проблемы,
– оказывает спазмолитический и обезболивающий эффект,
– снижает такие неприятные гормональные проявления, как предменструальные высыпания на лице, перепады настроения.
Беременность и лактация
В организме женщины, в этот период, происходят многочисленные изменения во всех органах и процессах организма, в том числе и значительные гормональные изменения: гормоны полностью перестраиваются, чтобы обеспечить нормальное развитие плода. Беременным и так тяжело – тошнота, постоянная усталость, резкая смена настроения , быстрый набор массы тела , повышенный аппетит , мучает бессонница…
Витамины для беременных помогут снять часть других задач – например, недостаток витаминов и минералов, который может сказаться как на плоде, так и на самой беременной.
Если гормональные изменения беременного организма сильно повлияли, в первую очередь, на настроение, попробуйте Магний Б6 – он поможет вернуть спокойствие и размеренность.
Кстати, у беременных женщин организм чрезвычайно подвержен циститу (уменьшение производства прогестерона, давление матки на мочевой пузырь). В этом случае поможет Цистэль Пренатал.
Менопауза
Одна из самых мощных перестроек женского организма, которая, к сожалению, проходит обычно тяжелее всего. Главным признаком менопаузы является постепенное снижение уровня женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Это приводит к различным физиологическим и психологическим изменениям.
В этом случае мы советуем попробовать Экстракт витекса священного, Экстракт корней маки перуанской и Экстракт горянки с цинком. Все они нормализуют гормональный фон женщины, делают окончание репродуктивной функции более мягкой, снижают негативные проявления менопаузы типа приливов, потливости, раздражительности и др.
Однако у каждой добавки свои дополнительные свойства – переходите по ссылкам и выбирайте вариант для себя.
Пубертат
Организм девушки, которая вступила в пору полового созревания, нуждается в подпитке. Он сейчас занят очень важным делом – готовит половую систему к потенциальному размножению, формирует взрослое тело, увеличивается в размерах.
Витамины для детей и подростков (разрешены к приему с семилетнего возраста) удовлетворят потребность организма в витаминах и минералах, нужных для других процессов, помимо гормонального:
– защита от вирусных и бактериальных инфекций,
– адаптация к изменяющемуся телу и событиям в школе,
– развитие мозга, обучение, концентрация внимания,
– нормализация настроения, что особенно важно для девочек от 12 лет и старше, когда гормальные «взбрыки» могут приводить к совершенному разладу с собой и своей нервной системой.
_____
Какой бы ни начался период в вашей жизни, корректно функционирующая гормональная система – залог отличного самочувствия. И бады вам в этом помогут! Достаточно просто перейти на сайт по ссылкам в статье.
Наша компания предлагает много полезных продуктов для женского здоровья, все они представлены в разделе каталога “для женщин”.
Не забывайте, что GLS есть и на маркетплейсах – Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет.
Иллюстрации: