Как прокачать свою мужественность?

80% женщин отвечает так: - «Умный, красивый и здоровый».

А знаете ли Вы, что за всеми этими тремя пунктами стоят аминокислоты?

Абсолютно каждая система в мужском организме нуждается в аминокислотах, они участвуют во всех его биохимических процессах, являются источником энергии.

К тому же аминокислоты - строительный материал для образования белков. А они нужны для роста мышц, крепости тела, выносливости.

Отсюда становится ясно, что без аминокислот здоровый организм, быстрый рост мышц, супер сила и выносливость остаются несбыточной мечтой.

Мы расскажем о 5 аминокислотах, которые помогут прокачать мозг, внешность и мужественность.

И так, в начале списка у нас УМ!

Развитый интеллект позволяет мужчине двигаться вперед, быть продуктивнее, больше зарабатывать. Умный мужчина = интересный мужчина, а такие всегда выделяются из толпы.

Для мозга наиболее значимы 2 аминокислоты Тирозин и Таурин

Начнем с Тирозина

Тирозин является заменимой аминокислотой, наш организм способен вырабатывать её самостоятельно. Но есть одно большое НО, тирозин вырабатывается из другой аминокислоты – фенилаланина, которая в свою очередь является незаменимой. Такая палка на двух концах.

Тирозин отвечает за концентрацию внимания, снижает уровень стресса. К тому же он перерабатывается нашим организмом в диоксифенилаланин, который в свою очередь является прямым предшественником дофамина - гормона удовольствия и норадреналина - нейромедиатора бодрствования и принятия быстрых решений. Из тирозина в организме вырабатывается еще один гормон - адреналин, он в свою очередь повышает работоспособность, позволяет справляться с трудными и энергозатратными задачами, улучшает спортивные показатели.

Таурин

Эта аминокислота является условно незаменимой, она не храниться в организме и ее производство не слишком велико, плюс с возрастом еще и уменьшается, это нужно учитывать.

Таурин помогает улучшить память, способствует более лучшему обучению, снимает усталость, повышает продуктивность, снижает тревожность, тренировки с ним проходят гораздо продуктивнее. Он является самой популярной кислотой, которая добавляется в энергетические напитки.

Теперь разберемся с внешностью.

Пословицу “встречают по одежке, а провожают по уму» оспаривать бессмысленно.

Для того, чтобы мужчина заинтересовал женщину своим внутренним миром, он сначала должен привлечь ее внешне.

И здесь мы рассмотрим такие две аминокислоты - проглутам и треонин.

Проглутам

Проглутам представляет собой условно заменимую аминокислоту, но при стрессе и сниженном иммунитете организм способен испытывать ее дефицит.

Более 60% мышц созданы из этой аминокислоты, наш организм использует ее еще для поддержания здоровья костей и суставов. Из за способности аминокислоты удерживать влагу, она придает красивый рельеф мускулатуре. Проглутам подавляет мышечный катаболизм и способствует более быстрому восстановлению организма после физической активности. Ещё она обладает антиокислительными свойствами, то есть защищает организм от преждевременного старения.

Треонин

Представляет собой незаменимую аминокислоту, которая важна не только детям и подросткам в связи с их быстрым ростом, но и взрослым, так как их организм постоянно обновляется.

Являясь составной частью коллагена и эластина, эта аминокислота поддерживает красоту волос, молодость кожи, препятствует старению и обвисанию тканей. Поддерживает здоровье мышц и сухожилий, что очень важно при интенсивных тренировках и тяжелом физическом труде. Является строительным материалом для костей, заботится о зубной эмали - борется с кариесом. Помогает восстановиться после травм.

Можно попытаться восполнить недостаток этих 4-х аминокислот при помощи продуктов питания, но составить сбалансированный рацион довольно сложно и затратно, а излишняя термообработка продуктов, стресс и плохая экология и вовсе делают задачу еще более невыполнимой.

Но можно ведь и пойти по пути меньшего сопротивления и воспользоваться добавками, которые содержат уже нужную для организма дневную норму аминокислот, которые на 100% усвоятся организмом.

Ну и последний пункт в списке-мужественность.

Согласитесь, нет ничего более мужского, чем тестостерон.

Он отвечает за влечение к противоположному полу, развитость мускулатуры, брутальный голос, широкие плечи, за такие характерные волосы на мужском теле, за энергию, бодрость духа, уверенность в себе, силу и волю характера. Оду этому гормону можно петь вечно.

Но количество тестостерона после 30 начинает снижаться естественным образом на 1-2%, а стресс, переедание, недостаток сна и алкоголь ускоряют этот процесс .

Повысить уровень тестостерона можно если ввести силовые тренировки, употреблять в пищу особые продукты (мясо, оливки, арахис, чеснок, корицу, имбирь) и соблюдать калорийность.

Если Вам этого кажется недостаточно, то можно начать принимать бустеры тестостерона.

Артурон является натуральным бустером тестостерона. Естественным образом повышает уровень собственного тестостерона.

Состав комплексного средства говорит сам за себя:

D-Аспарагиновая кислота увеличивает высвобождение гормона, активизирующего синтез тестостерона и повышает эффективность уже имеющегося тестостерона у мужчин

Экстракт Пажитника поддерживает нормальный уровень свободного тестостерона, повышает влечение, увеличивает рост мышц при физической активности, профилактирует облысения.

Цинк, его супер сила в том, что он воздействует на ферменты, участвующие в выработке тестостерона и обезвреживает те, которые пытается превратить тестостерон в эстроген-женский половой гормон, препятствует развитию воспаления в простате.