Как ухаживать за волосами летом?
Летом мы особенно тщательно ухаживаем за кожей лица: защищаем ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, глубоко увлажняем и питаем. И это правильно. Но мало кто уделяет должное внимание волосам! А они ни чуть не меньше нуждаются в достаточном уходе, который защитит их от пересыхания, ломкости и истончения.
В этой статье мы расскажем, как организовать локонам правильный уход в теплое время года.
Первое, что приходит на ум при фразе : " Уход за волосами " - это шампуни, бальзамы, масла, спреи и пилинги. Да, косметические средства могут визуально исправить проблему. Но как известно, дьявол кроется в деталях.
Для того чтобы устранить проблему на корню, важно “действовать изнутри”.
Каким компонентам стоит насытить волосы?
Витамины для волос - это комплекс витаминов и минералов, который направлен на поддержку и восстановление волос.
В его состав входят :
Витамины группы В — группа водорастворимых витаминов, играющих большую роль в защите волос. Рассмотрим каждый подробнее:
❗В1 (тиамин) — способен уменьшать проявления и препятствовать развитию себореи, защищает от перхоти.
❗В2 (рибо-, лактофлавин) — обеспечивает волосам необходимую энергию для роста.
❗В3 (ниацин или витамин РР, никотиновая кислота) — способствует поступлению крови с кислородом и питательных веществ к волосяным луковицам.
❗В5 (пантотеновая кислота) — укрепляет волосы и усиливает их рост. Кроме того, нормализует выработку кожного сала, тем самым препятствуя появлению себореи.
❗В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин) — эти два компонента активно участвуют в делении клеток волосяных фолликулов, что делает волосы густыми и плотными.
❗В9 (фолиевая кислота) — стимулирует рост волос, защищает их от воздействия внешних факторов.
Отдельно стоит вынести витамин В7:
Биотин, который необходим для роста волос и их укрепления. Он участвует в синтезе коллагена – который, в свою очередь, стимулирует созревание новых волосков, защищает их от выпадения.
Кроме того, достаточное количества биотина помогает:
- Нормализовать снабжение волосяных фолликул и кожи головы кислородом.
- Укрепить структуру волос, сделать их эластичными.
- Предотвратить ранее старение волос и потерю ими цвета.
- Нормализовать функцию сальных желез в коже.
- Предотвратить возникновение перхоти.
Еще в составе комплекса содержится цинк, кремний, лизин и пролин.
Цинк — важный структурный элемент, участвующий в синтезе кератина - основного белка стержня волоса.
- Кроме того, он оказывает влияние на функционирование сальных желез, защищает волосы от излишней жирности и их быстрого загрязнения.
- Нормализует местный метаболизм и кровообращение, что отлично сказывается на росте волос.
- Благодаря цинку волосы остаются увлажненными.
❗ При дефиците цинка в организме усиливается выпадение волос.
Важнейший компонент, необходимый для полноценного формирования кератина, из которого на 90% состоят волосы, — это кремний.
- Его длинные молекулы исполняют роль скелета, на котором держится кератин.
- Он отлично удерживает влагу и придает естественный блеск волосам и устойчивость к внешним негативным воздействиям.
❗Дефицит кремния в организме может стать причиной повышенной ломкости.
Лизин - аминокислота, которая не вырабатывается организмом. Среди наиболее важных свойств L-Лизина для волос выделяют:
- Участие в синтезе коллагена, что оказывает влияние на здоровье кожи головы и сохранении молодости волос, защите их от ломкости и тусклости.
- Синтез карнитина, который влияет на состояние волос, восстанавливает поврежденные волосы, формирует здоровы фолликул.
- Улучшение абсорбции кальция, что способствует укреплению корня волос.
❗ Применение аминокислоты снижает скорость выпадения волос.
Пролин - необходим для синтеза коллагена, основного белка отвечающего за упругость, плотность и крепость волос.
- Помогает укрепить структуру эпидермиса.
- Защищает волосы от воздействия жарких температур и вредных УФ лучей.
Главная особенность данного микроэлемента — он улучшает питание волос (вещества лучше проникают к фолликулам).
- Магний активно участвует в синтезе белка, влияя на структуру волос, препятствует их истончению и выпадению.
- Он необходим для метаболических процессов в организме, тканевого дыхания фолликул, деления клеток в волосяном стержне.
❗Волосы, как и кости, являются хранилищем запасов магния, откуда организм извлекает его в случае необходимости. Из - за этого у тех, кто подвержен воздействию хронических стрессов волосы выглядят тусклыми и нездоровыми. Магний не только укрепит структуру волоса, но и защитит нервную систему от стресса!
Дефицит меди приводит к нарушению синтеза меланина (натурального пигмента, отвечающего за цвет волос), что в свою очередь влечет за собой появление седины, повреждению и выгоранию волос на солнце.
❗Все происходит потому, что, когда вы лежите на пляже, организм в режиме аврала производит пигмент меланин, чтобы защитить кожу от повреждающего действия солнца.
Как результат – вы загораете, а тело при этом тратит значительную часть от небольшого запаса меди, имеющегося в организме.
И волосам уже на поддержание цвета ничего не остаётся.
- Недостаток меди косвенно способствует диффузному выпадению волос за счет снижения всасывания железа. Без меди железо плохо усваивается организмом.
- Недостаток этого микроэлемента влияет и на качество самих волос. Волосяное волокно становится более тонким и ломким, укорачивается стадия роста волоса.
Воспользовавшись нашим советом по витаминно-минеральной подпитке волос, вы не только защитите свою шевелюру от летней жары и солнца, но и улучшите ее текущее состояние.
Все добавки вы сможете заказать на нашем сайте ( Витамины для волос, Магний, Медь ).
А также на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.