Магний без седативного эффекта: поддержка для энергии, нервной системы и мышц
Магний — один из важнейших минералов для организма. Он участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, влияет на нервную систему, уровень энергии, качество сна и даже на мышечную функцию.
Но многие ассоциируют магний только с расслаблением и сном. На самом деле всё зависит от формы и сочетания компонентов.
В этой статье разберём, как выбрать магний, если вам важны бодрость, концентрация и стабильная работа организма — без выраженного седативного эффекта.
Как работает магний и почему его часто не хватает?
Недостаток магния — распространённая проблема. Он активно расходуется при стрессе, физических нагрузках, нерегулярном питании и злоупотреблении кофе. Дефицит может проявляться в виде мышечных спазмов, усталости, тревожности и проблем со сном.
Важно не только восполнять уровень магния, но и выбрать форму, которая лучше усваивается и даёт выраженный эффект именно в дневное время — без сонливости и заторможенности.
Магния цитрат с витамином B6: для тонуса и нервной системы
Одна из самых легкоусвояемых форм магния — цитрат. Он быстро включается в метаболизм, не раздражает желудок и хорошо подходит для дневного приёма. Добавление витамина B6 усиливает усвоение и дополнительно поддерживает нервную систему.
Кому подойдёт:
— при стрессах, умственном переутомлении
— при дефиците магния (судороги, тревожность, тики)
— для поддержки работоспособности в течение дня
Магний Хелат с витамином B6: высокая биодоступность без побочных эффектов
Хелатная форма магния — это соединение магния с аминокислотами. Она обладает максимальной биодоступностью и практически не вызывает желудочного дискомфорта. Подходит даже людям с чувствительным пищеварением.
Этот комплекс также содержит витамин B6 чтобы улучшить его усвоение организмом, с нервной системой, гормональным фоном и обменными процессами.
Преимущества:
— не вызывает сонливости
— подходит для длительного приёма
— улучшает когнитивные функции и устойчивость к стрессу
Если вы хотите восполнить дефицит магния и при этом сохранить бодрость и концентрацию — выбирайте магний в форме цитрата или хелата с витамином B6. Эти формы не обладают ярко выраженным седативным действием, но эффективно поддерживают работу мозга, мышц и нервной системы.
Заказать Магния цитрат и Магния хелат можно на нашем сайте или на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.Изображение
