Мифы о репродуктивном здоровье мужчины
Так уж сложилось, что мужчины уделяют значительно меньше внимания своему репродуктивному здоровью, чем женщины. Отсюда и такое количество заблуждений в этой сфере. Ведь когда не знаешь, где искать проблему, поверишь в любые выдумки.
Хотим развеять 5 популярных мифов и дать один хороший совет по поддержанию репродуктивной функции!
#1 Постепенное угасание половой жизни после 50 лет неизбежно
Вспомните знаменитостей, ставших отцами в солидном возрасте за 50.
И это не исключение. Это — регулярные медицинские осмотры и отказ от вредных привычек! Да, конечно, снижение половой активности мужчины после 50 лет присутствует. Но оно больше связано со стрессами, образом жизни и хроническими заболеваниями. Так что все в ваших руках.
#2 Если ничего не болит, значит, все в порядке
Не в порядке! Многие хронические заболевания могут годами не проявлять себя. В идеале мужчине нужно каждый год посещать уролога даже при отсутствии видимых симптомов. Поэтому ультразвуковое исследование предстательной железы, проверка биохимических показателей крови, включая обязательно уровень тестостерона — это минимальное стандартное обследованием для мужчин, как посещение гинеколога для женщин.
#3 Простатит грозит тем, кто очень любвеобилен
Да, беспорядочные связи, особенно без средств контрацепции, значительно увеличивают риск заражения венерическими заболеваниями, ухудшающими течение простатита. Но инфекции составляют лишь около 5% от всех причин развития болезни.
В большинстве случаев воспаление провоцируют застойные процессы в тазовой области, от сидячей работы или отсутствия близости, питание полуфабрикатами, которые плохо влияют на метаболические процессы и кровообращение, переохлаждение и перегрев, физическая нагрузка, стресс. А вообще, простатит грозит скорее тем, кто имеет нервную сидячую работу или тренируется на износ.
#4 Устрицы повышают потенцию
Да, в устрицах содержатся железо, цинк, витамины группы В, фосфор, стимулирующий приток крови к паховой области, йод, недостаток которого может привести к бесплодию. Однако, мало кто есть устрицы каждый день, к тому же у них довольно специфический вкус. Поэтому поедание время от времени устриц сильно не повлияет на потенцию. Сбалансированное питание необходимо на постоянной основе — важно есть любые морепродукты не реже одного раза в неделю.
#5 Бады бесполезны, надо сразу принимать лекарства
Всем мужчинам в самом расцвете сил нужно завести себе дополнительную здоровую привычку (помимо здорового образа жизни, походов к урологу и соблюдения всех рекомендаций, что давались выше) — рассмотреть для себя возможность применения специальных добавок курсами на постоянной основе, даже если сейчас вас особо ничего не беспокоит.
Особенно, если у вас в семье были случаи заболевания простатитом.
Очень полезная в этом плане добавка - Бета-Ситостерол
Это вещество, относящееся к фитостеринам, содержится в большинстве растений.
Фитостерины — семейство молекул, родственных холестерину. Способны блокировать всасывание «плохого» холестерина, благодаря чему его концентрация в крови уменьшается.
❗️Но мужчинам стоит обратить свое внимание на эту добавку из-за ее положительного влияния на мужское здоровье, нормализацию работы предстательной железы и улучшение потенции.
Бета-ситостерол блокирует выработку дигидротестостерона, который вызывает рост клеток простаты, чем способствует уменьшению гиперплазии предстательной железы.
Это доказано в исследовании при участии 200 мужчин. Через шесть месяцев приема бета-ситостерола наблюдалась значительная положительная динамика — гиперплазия уменьшилась в среднем в 3,5 раза. Подробнее об исследовании можно почитать по ссылке.
Еще из плюсов приема бета-ситостерола: