Могут ли БАДы влиять на самооценку

Вспомните свой самый страшный комплекс.

Что это? Отсутствие красоты? Стройного тела? А может быть острого ума? 

Большинство комплексов привиты нам детским окружением, родителями или “прекрасным” бывшим.

Но знаете, красота, ум, нужное количество килограмм — это настолько субъективные понятия. И только вам решать, как выглядеть и как себя чувствовать.

Конечно, перейти из режима “со мной что-то не так” в режим “я королева” по щелчку пальцев невозможно. Но у нас есть несколько рабочих лайфхаков, как наконец уже начать чувствовать себя увереннее:

#1 Комплекс «недостаточно красива»

Первый комплекс, о котором стоит поговорить, касается внешности. В современном обществе стандарты красоты порой бывают завышенными и неадекватными. Реклама и социальные сети создают образы идеальной женщины. Это приводит к тому, что многие из нас начинают чувствовать себя недостаточно красивыми.

Как исправить

Самопринятие, аффирмации и прочие штуки не будут работать, если “забить” на базу — уход. Добавьте к вашим поверхностным уходовым средствам БАДы, которые воздействует на кожу изнутри. Здоровая, сияющая кожа — основа уверенности в себе и именно внутри вас зарождается ее красота.

Гиалуроновая кислота обладает уникальной способностью удерживать влагу, обеспечивая коже увлажнение и упругость. Снижение уровня гиалуроновой кислоты приводит к появлению морщин (даже в молодом возрасте) и потере тонуса. Прием биологически активных добавок с гиалуроновой кислотой способствует улучшению структуры кожи, делает ее более гладкой и сияющей. Кроме того, гиалуроновая кислота помогает в восстановлении суставов, что очень важно для сохранения хорошего самочувствия и подвижности в будущем.

Коллаген — это белок, который составляет основу нашей кожи, волос, ногтей и соединительных тканей. С возрастом выработка коллагена снижается, что приводит к потере упругости и эластичности кожи. Активные добавки с коллагеном помогают восполнить его недостаток, способствуя улучшению текстуры кожи, уменьшению морщин и укреплению волос и ногтей. Регулярный прием коллагена может значительно улучшить внешний вид кожи и замедлить процессы старения.

#2 Комплекс «недостаточно умна»

Следующий комплекс касается умственных способностей. Женщины нередко сомневаются в своем уме: правильно ли они понимают события в мире, способны ли справиться с трудностями на работе или в учебе. Каждый человек уникален, и у каждого свои сильные и слабые стороны. 

План работы такой:

Обучение, следование за мировыми тенденциями — это и правда круто, но! Выбирайте себя! Делайте упор на той информации и тех знаниях, которые интересны вам! Зачем изучать основы ядерной энергетики, если вы всегда восхищались ботаникой или историей?!

Улучшить когнитивные способности и “заставить” мозг быть более сосредоточенным и ясным помогают БАДы, действие которых направлено на восстановление мозгового кровообращения, кислородного обмена и повышение уровня концентрации. 

Гинкго билоба помогает наладить кровообращение, что способствует лучшему поступлению кислорода и питательных веществ в мозг. Это приводит к более ясному мышлению и улучшению памяти. Биологически активная добавка помогает увеличивать уровень серотонина и дофамина, что улучшает настроение и способность к концентрации. Гинкго билоба обладает противовоспалительными свойствами, что может замедлить возрастные изменения в мозге.

У людей, принимающих эту добавку, чаще отмечаются положительные изменения в краткосрочной памяти и способности к обучению. 

Теанин — это аминокислота, которая может уменьшать уровень кортизола, гормона стресса, и таким образом помогает снизить тревожность и улучшить общее психологическое состояние. В результате мозг получает больше ресурсов для продуктивной работы, что и ведет к улучшению мыслительных процессов. Это позволяет разуму лучше сосредоточиться на задачах

Также теанин помогает улучшить качество сна. Достаточный и качественный сон необходим для нормальной работы мозга и поддержания хороших когнитивных функций. 

#3 Комплекс «недостаточно худая»

И лидер всех комплексов — это недовольство своей фигурой. До сих пор девушки продолжают буквально ненавидеть свое тело и себя за каждый съеденный кусок. 

Что делать? 

Тут обязательно нужно работать над адекватным восприятием своего тела. Подключите спорт. Следите за питанием. Сделать это проще и без срывов помогут БАДы:

Хром — микроэлемент, который регулирует уровень сахара в крови, что способствует снижению желания съесть что-то сладенькое. Дополнительный прием БАД помогает стабилизировать обмен веществ, улучшая усвоение глюкозы клетками. В результате потребность в быстрых углеводах и любимых сладостях уменьшается, и вы чувствуете себя более уравновешенно.

L-Карнитин — подходящий вариант для тех, кто решительно настроен на снижение веса. Он играет ключевую роль в энергетическом обмене, способствуя преобразованию жиров в энергию. L-Карнитин помогает не только ускорить похудение, но и улучшить физическую выносливость. Если вы решили подключить физическую активность, то ваши объемы 100% начнуть уменьшаться, да и качество тела станет в разы лучше.

Не сравнивайте себя с другими. У каждого человека свой путь. Сравнения приводят лишь к разочарованию. Сосредоточьтесь на своем собственном прогрессе.

Необыкновенно, что мы оказались причастны к вашей трансформации. Надеемся, что наши продукты сделают ваш путь перемен более комфортным и быстрым.

Гиалуроновая кислота, Коллаген, Гинкго билоба, Теанин, Хром, L-Карнитин