gls.store
Официальный интернет-магазин компании GLS PHARMACEUTICALS
Каталог
Витамины и минералы
Аминокислоты
Для мужчин
Для женщин
Для детей
Беременным и кормящим
В сезон простуд
Для спорта
Для красоты
Для похудения
Для энергии
От стресса
Для сердца и сосудов
Для суставов
Для мозга
Для печени
Для желудка и кишечника
Для мочевых путей
Новинки
Акции
Блог
Компания
О компании
Новости
Cертификаты
Партнеры
Контакты
Оптовые поставки
Партнеры
Контакты
8 800 100-30-92
8 800 100-30-92
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
info@gls.store
   
8 800 100-30-92
8 800 100-30-92
   
Отложенные 0
Корзина 0
Войти
gls.store
Официальный интернет-магазин компании GLS PHARMACEUTICALS
Каталог
  • Витамины и минералы
    Витамины и минералы
  • Аминокислоты
    Аминокислоты
  • Для мужчин
    Для мужчин
  • Для женщин
    Для женщин
  • Для детей
    Для детей
  • Беременным и кормящим
    Беременным и кормящим
  • В сезон простуд
    В сезон простуд
  • Для спорта
    Для спорта
  • Для красоты
    Для красоты
  • Для похудения
    Для похудения
  • Для энергии
    Для энергии
  • От стресса
    От стресса
  • Для сердца и сосудов
    Для сердца и сосудов
  • Для суставов
    Для суставов
  • Для мозга
    Для мозга
  • Для печени
    Для печени
  • Для желудка и кишечника
    Для желудка и кишечника
  • Для мочевых путей
    Для мочевых путей
Новинки
Акции
Блог
Компания
  • О компании
  • Новости
  • Cертификаты
  • Партнеры
  • Контакты
  • Оптовые поставки
Партнеры
Контакты
+  ЕЩЕ
    gls.store
    Каталог
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Для мужчин
      Для мужчин
    • Для женщин
      Для женщин
    • Для детей
      Для детей
    • Беременным и кормящим
      Беременным и кормящим
    • В сезон простуд
      В сезон простуд
    • Для спорта
      Для спорта
    • Для красоты
      Для красоты
    • Для похудения
      Для похудения
    • Для энергии
      Для энергии
    • От стресса
      От стресса
    • Для сердца и сосудов
      Для сердца и сосудов
    • Для суставов
      Для суставов
    • Для мозга
      Для мозга
    • Для печени
      Для печени
    • Для желудка и кишечника
      Для желудка и кишечника
    • Для мочевых путей
      Для мочевых путей
    Новинки
    Акции
    Блог
    Компания
    • О компании
    • Новости
    • Cертификаты
    • Партнеры
    • Контакты
    • Оптовые поставки
    Партнеры
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Отложенные 0 Корзина 0
      gls.store
      Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      8 800 100-30-92
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Витамины и минералы
        • Аминокислоты
        • Для мужчин
        • Для женщин
        • Для детей
        • Беременным и кормящим
        • В сезон простуд
        • Для спорта
        • Для красоты
        • Для похудения
        • Для энергии
        • От стресса
        • Для сердца и сосудов
        • Для суставов
        • Для мозга
        • Для печени
        • Для желудка и кишечника
        • Для мочевых путей
      • Новинки
      • Акции
      • Блог
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О компании
        • Новости
        • Cертификаты
        • Партнеры
        • Контакты
        • Оптовые поставки
      • Партнеры
      • Контакты
      Главная
      —
      Блог
      —Не дайте украсть свой сон. Все о мелатонине.

      Не дайте украсть свой сон. Все о мелатонине.

      28 марта 2022 14:10
      Альберт Эйнштейн как-то сказал: "Я провел во сне треть моей жизни, и эта треть отнюдь не худшая".

      Очень хочется, чтобы эту треть жизни, когда мы отдыхаем и копим силы для нового дня, никто и ничто нас не тревожило. Но увы, так бывает не всегда. Мы виним стресс, посторонние шумы, неудобную кровать, но дело скорее всего не только в этом. Возможно, у вас недостаток мелатонина.

      Его называют гормоном сна. Проблемы, связанные с его недостаточностью в организме стали изучать только в наши дни. Ведь раньше человек жил в большей взаимосвязи с природой - ложился спать, когда стемнеет, вставал с первым солнцем. Сегодня эти механизмы сбиты - отсюда и нарушения сна.

      Но обо всем по порядку.



      Как мелатонин влияет на нашу жизнь?

      Мелатонин вырабатывается шишковидной железой только в темноте! 

      Выработанный мелатонин расходуется в течение суток, поэтому хороший сон позволяет быть бодрым только один день, а не всю неделю, например. Также выработка мелатонина уменьшается с возрастом. 

      При соблюдении правильного режима сна и бодрствования организм работает четко и на утро человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим. 

      Но, если вы пренебрежительно относитесь к своему сну, то вот вам лишь малая часть функций нашего организма, на которые влияет недостаток мелатонина: нарушение режима сна и бодрствования, высокое давление, увеличение массы тела, постоянная усталость, вялость и потеря упругости кожи, частые простуды и инфекционные заболевания.

      Замечаете у себя эти нарушения? Тогда обратите внимание на следующие рекомендации.

      Как повысить уровень гормона сна?

      - Проводите время на свежем воздухе в течение дня.

      Основой для продуцирования мелатонина является серотонин, а он вырабатывается под воздействием солнечного света.

      - Спите в темноте и не сидите в гаджетах перед сном.

      Темнота вокруг - обязательное условие выработки мелатонина. Касаемо гаджетов - синий свет, излучаемый ими, подавляет производство этого гормона.

      - Старайтесь лечь спать не позже одиннадцати часов вечера.

      Ведь именно с 23:00 до 04:00 происходит самый активный процесс синтеза мелатонина. Сон в часы выработки гормона дает полноценный отдых и восстанавливает организм.



      Скорее всего вы скажете, что данные рекомендации практически не осуществимы в условиях современной реальности. Что ж, прогресс лишил нас сна, но прогресс также пытается исправить ситуацию. Ведь сейчас можно просто пропить мелатонин курсом. Да, существуют натуральные добавки мелатонина, которые являются аналогом того гормона, который вырабатывается нашим организмом. 

      Мелатонин Мелиссон способствует регулированию цикла “сон-бодрствование” и повышает качество сна, увеличивает концентрацию серотонина - «гормона счастья», и помогает улучшить самочувствие после утреннего подъёма. Эта добавка положительное влияет на интеллект и память, повышает настроение и снижает тревожность.



      Состав улучшен такими компонентами, как экстракт корней валерианы, который помогает улучшить скорость засыпания и глубину сна. Также способствует регуляции давления и сердечной деятельности. И экстрактом мелиссы, которая оказывает успокаивающее действие на нервную систему и способствует нормализации сна.  

      Добавка принимается курсом. При необходимости прием можно повторить.

      Качество сна имеет огромное влияние на качество жизни, поэтому нам стоит внимательно отнестись к нашей ежедневной «перезагрузке» и сделать все возможное, чтобы она проходила без осложнений.

      Вы можете заказать Мелиссон на нашем сайте или на маркетплейсах Ozon и Wildberries.
      Товары
      Все 1
      Для похудения 1
      От стресса 1
      Для мозга 1
      Назад к списку
      • Обзоры товаров 2
      • Советы покупателям 191
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Статьи
      7 февраля 2023
      ZMA. Идеальная спортивная формула.
      4 февраля 2023
      5 лучших бьюти-добавок: быть красивой не трудно!
      3 февраля 2023
      4 простых шага для улучшения мозговой активности
      Каталог
      Новинки
      Акции
      Блог
      Компания
      О компании
      Новости
      Cертификаты
      Партнеры
      Контакты
      Оптовые поставки
      Информация
      Реквизиты
      Политика
      Соглашение
      Программа Амбассадоров
      Помощь
      Условия оплаты
      Условия доставки
      Вопрос-ответ
      Подписаться на рассылку
      8 800 100-30-92
      8 800 100-30-92
      info@gls.store
      Москва, Одесская улица, д. 2А
      2023 © GLS PHARMACEUTICALS
      Витамины, БАДы, спортивное питание.