Офисный синдром: почему организм «проседает» при сидячей работе и как нутриенты помогают снизить нагрузку
Сидячая работа даёт не только усталость.
Постоянное напряжение шеи, статичная поза, сухой воздух, высокая умственная нагрузка и дефицит солнца постепенно формируют то, что называют офисным синдромом.
Типичные проявления:
-
сонливость и туман в голове к середине дня;
-
напряжение и слабая микроциркуляция;
-
ухудшение памяти и концентрации;
-
сухость глаз, блеклый цвет лица;
-
частые простуды из-за ослабленного иммунитета;
-
повышенная тревожность и раздражительность.
Ниже — нутриенты, которые по механике действия закрывают ключевые причины офисного синдрома.
Готу кола — микроциркуляция, память и стрессоустойчивость
Готу кола помогает:
-
улучшать мозговое кровообращение;
-
усиливать доставку кислорода и питательных веществ к мозгу → выше концентрация и устойчивость к нагрузкам;
-
снижать риск возрастных изменений мозга;
-
уменьшать тревожность и уровень стресса (за счёт влияния на ГАМК);
-
поддерживать сосуды и снижать ломкость капилляров.
Подходит при сидячей работе, умственной нагрузке, регулярной работе с большими объёмами информации.
Ацетил-L-карнитин — энергия для мозга и сопротивляемость стрессу
Ацетил-L-карнитин:
-
повышает уровень ацетилхолина — ключевого медиатора памяти;
-
улучшает проведение нервных импульсов;
-
ускоряет утилизацию глюкозы мозгом → меньше «тумана» и просадок энергии;
-
снижает негативное влияние стресса;
-
поддерживает синтез миелина → профилактика возрастных когнитивных нарушений;
-
обладает антиоксидантным эффектом.
Для тех, кто много читает, пишет, анализирует, работает в высокой когнитивной нагрузке.
Антиоксидант комплекс — защита клеток от оксидативного стресса
Антиоксидантный комплекс:
-
нейтрализует свободные радикалы, возникающие при стрессе, работе за компьютером и гипоксии тканей;
-
снижает влияние окислительного стресса на организм;
-
поддерживает кожу, уменьшая тусклость и ранние признаки старения;
-
укрепляет иммунитет, снижая риск инфекций;
-
улучшает состояние сосудов, эластичность стенок, снижает давление;
-
поддерживает печень и снижает токсическую нагрузку;
-
повышает уровень энергии и ускоряет восстановление.
Для офиса это важный «базовый» комплекс, потому что оксидативный стресс — одна из главных причин усталости.
Глутатион — главный антиоксидант, который поддерживает детокс и иммунитет
Глутатион:
-
защищает клетки печени и всего организма от токсинов;
-
ускоряет восстановление после стресса;
-
улучшает состояние кожи и тон лица;
-
снижает воспаление и оксидативную нагрузку;
-
поддерживает иммунитет (особенно важно при работе в помещениях).
Подходит при постоянной усталости, сниженной стрессоустойчивости и тусклом цвете лица.
Витамин D3 — иммунитет, когнитивная функция и настроение
Витамин D3 участвует в:
-
поддержке иммунной системы → реже простуды;
-
регулировании настроения и снижении уровня тревоги;
-
когнитивной функции и работе нервной системы.
Зимой и при работе в помещении D3 критически важен, потому что синтез на солнце почти отсутствует.
Кому подойдёт такая поддержка
-
тем, кто много сидит и испытывает мышечное напряжение;
-
тем, кто к середине дня ощущает упадок энергии;
-
тем, кто работает с большим объёмом информации;
-
тем, кто замечает ухудшение концентрации и памяти;
-
тем, у кого в офисе сухой воздух, недостаток движения, высокая стресс-нагрузка;
-
тем, кто стал чаще болеть или чувствует, что иммунитет «просел».
Вы можете заказать продукты GLS на маркетплейсах: Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.
