Омега 3. Комплексное оздоровление организма.

И имя этому - Омега 3.

Про широкий спектр действия Омега 3 мы поговорим в статье ниже.

Немного теории

Омега-3 – это жирные кислоты, которым не хватает двух протонов, они "не насыщенные" водородом. Есть два  класса ненасыщенных жирных кислот – омега-3 и омега-6. Они отличаются по расположению двойной связи в молекуле. Наиболее важные Омега-3 жирные кислоты — альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая.

Чем так важны эти кислоты

Если говорить о пользе для организма, то можно выделить несколько важных моментов:

1. Омега 3 поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы

Они «очищают» стенки сосудов от избытка «плохого» холестерина, предотвращая образование «холестериновых бляшек». Улучшают вязкость крови и нормализуют артериальное давление. Повышают уровень «хорошего» холестерина — ЛПВП (липопротеиды высокой плотности). Укрепляют стенки сосудов, делая их эластичными. Снижают концентрацию гомоцистеина (аминокислота, которая, накапливаясь в организме, начинает «атаковать» внутренние стенки артерий, и в результате образуются тромбы).

Все эти отличительные свойства и делают пользу омега-3 такой большой, страхуя нас от риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта миокарда, тромбоза. 

2. Омега 3 способствуют продуктивной мозговой деятельности

Эти кислоты жизненно важны для нормального функционирования и развития мозга на всех этапах жизни. В большом количестве они содержатся в клетках головного мозга, сохраняя здоровье клеточной мембраны и облегчая взаимосвязь между нейронами. Низкие уровни кислот омега-3 ускоряют старение мозга и способствуют снижению объема мозга у пожилых людей. 

3. Омега 3 замедляет процесс старения

Ежедневное потребление жирных кислот омега-3 может замедлить процессы старения, усиливая защиту клеток после стрессовых ситуаций. Кислоты обладают антиоксидантным действием, защищают кожу от неблагоприятного воздействия внешних факторов и помогают удерживать в ней влагу. Поддерживают эластичность и молодость кожи, устраняют сухость и шелушение.

Также, Омега 3 улучшает здоровье и внешний вид волос.

4. Омега 3 стимулируют защитную функцию организма

Кислоты входят в состав мембран клеток иммунной системы, что способствует синтезу эйкозаноидов – особых молекул, которые помогают этим клеткам связываться друг с другом. Чем крепче связь – тем лучше сопротивляемость организма различным вирусам, инфекциям и внутренним болезням. Омега 3 оказывает противовоспалительное действие и снижает риск возникновения хронических заболеваний.

5. Омега 3 стимулируют метаболизм

Дополнительный прием Омега 3 повышает активность бежевой и бурой жировой ткани, влияющих на метаболизм жиров и углеводов. Это значит, что с помощью кислот можно контролировать обмен веществ и, следовательно, эффективно снижать вес. Еще (это очень важно) - Омега 3 уменьшает чувство голода между приемами пищи.

6. Омега 3 актуален для спортсменов

Кислоты Омега-3 снижают уровень кортизола (гормон, вырабатываемый надпочечниками, является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций). Кортизол повышает метаболический распад белка на более простые вещества, т.е. ускоряет процесс окисления, протекающий с высвобождением энергии. Снижая уровень кортизола, Омега 3 позволяют спортсменам заниматься усиленными тренировками, во время которых «сжигается» жир и при этом наращивается мышечная масса.

Немного подытожим - Омега 3 являются важнейшим элементами нашего организма. И, как и многие полезные микроэлементы, они не синтезируется, а поступает извне. Можно, конечно, на завтрак/обед/ужин есть только рыбу(помните фразу “рыбий жир”?). Но есть риск заработать жабры. Шутка. Наиболее приятным и разумным способом будет прием натуральной добавки Про-Омега 3, в одной капсуле которой содержится больше половины суточной нормы кислот Омега 3.

Просто представьте, как изменится ваша жизнь, если сегодня вы закажете на нашем сайте Про-Омега 3!