Опасный холестерин: развенчиваем миф, предлагаем решение

Из неё можно было подумать, что холестериновые бляшки разрастаются стремительно, если жарить на неправильном масле.

Существует множество заблуждений относительно холестерина, которые могут ввести вас в заблуждение:

1. Холестерин из пищи прямо повышает уровень холестерина в крови.

На самом деле, влияние холестерина из пищи на уровень холестерина в крови гораздо ниже, чем считалось ранее. Организм сам регулирует уровень холестерина в крови, и для большинства людей более значимое влияние оказывает диета с низким содержанием насыщенных и трансжиров.

2. Все виды холестерина вредны.

Нет, холестерин бывает "хорошим" (липопротеины высокой плотности, ЛПВП) и "плохим" (липопротеины низкой плотности, ЛПНП). ЛПВП помогают удалять холестерин из организма и защищают сердечно-сосудистую систему, в то время как ЛПНП может способствовать образованию бляшек в артериях.

3. Подсолнечное масло вызывает атеросклероз.

Это неправда. Подсолнечное масло содержит ненасыщенные жирные кислоты, полезные для сердца. Проблемы возникают из-за избыточного потребления трансжиров и насыщенных жиров. Умеренное употребление подсолнечного масла в рамках разнообразной диеты не приводит к атеросклерозу.

4. Нельзя есть яйца из-за высокого содержания холестерина.

Хотя яйца содержат холестерин, их умеренное потребление (1-2 яйца в день) не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей. Более того, яйца являются источником ценных питательных веществ, таких как белки, витамины и минералы.

5. Все продукты с низким содержанием жиров полезны и безопасны.

Не всегда. Многие низкожировые продукты могут содержать высокий уровень сахара и добавленных углеводов, что вредно для здоровья. Вместо этого, лучше сосредоточиться на качестве жиров, выбирая источники ненасыщенных жиров, например, оливковое масло и авокадо.

6. Если я активен и строен, у меня не может быть высокого уровня холестерина.

Это не так. Уровень холестерина в крови может быть высоким у людей с любым телосложением и уровнем активности. Генетика, возраст и другие факторы также играют важную роль. Регулярные медицинские осмотры и консультации с врачом важны для всех.

Такие мифы подчеркивают важность правильного понимания роли холестерина в организме и необходимости опираться на достоверную информацию.

"А если у меня уже высокий риск атеросклероза из-за неправильного питания, что делать?"

Экстракт корня горца многоцветкового помогает поддерживать нормальный уровень холестерина, снижая его абсорбцию, улучшая метаболизм и уменьшая воспалительные процессы.

1. Дубильные вещества:
   Такие как танин, помогают связываться с жирами и холестерином в пищеварительном тракте, снижая их абсорбцию и уменьшая общий уровень холестерина, особенно ЛПНП.

2. Антиоксидантные свойства:
   Альфа-липоевая кислота является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от свободных радикалов. Она улучшает функцию эндотелия и предотвращает окисление, которое способствует образованию атеросклеротических бляшек.

3. Улучшение метаболизма:
   Альфа-липоевая кислота участвует в метаболизме углеводов и жиров, что помогает поддерживать нормальный уровень холестерина.

4. Противовоспалительное действие:
   Компоненты корня горца снижают воспаление, что положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе и уровне холестерина.

Ваше здоровье в ваших руках. Начните заботиться о нём сейчас и уменьшите риск атеросклероза с нашей добавкой.

Заказать Горец можно на сайте или заходите на наши страницы в популярных маркетплейсах: Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.

Изображение