Осень – лучшее время для детоксикации. Правда или миф
Каждую осень соцсети заполняют советы «очистить организм», «вывести токсины» и пройти «сезонный детокс».
Звучит заманчиво: новое время года – новая энергия. Но действительно ли осень – это особое время для очищения организма, и есть ли в этом научное основание?
Детокс как модный тренд
Многие детокс-программы обещают «перезапуск» организма с помощью жестких ограничений: соковые диеты, голодания, монопродуктовые схемы. На деле такие практики нередко приводят к дефициту питательных веществ, падению энергии и стрессу для печени и ЖКТ (NIH).
Организм не нуждается в «сезонной чистке»: у нас есть собственные системы детоксикации – печень, почки, кишечник, кожа и легкие. Их работа идет ежедневно, вне зависимости от времени года.
Осень и нагрузка на печень
Почему же именно осенью тема детокса так популярна?
Есть несколько объяснений:
- после лета и отпусков мы чаще сталкиваемся с перееданием, жирной пищей и алкоголем;
- осенью иммунитет испытывает стресс из-за простуд, а печень берет на себя детоксикацию побочных продуктов воспаления и лекарств;
- снижается активность, меняется режим питания, усиливается усталость.
Осень действительно может быть временем, когда организму требуется поддержка, но не агрессивные схемы очищения.
Мягкая поддержка организма: что работает
1. Трифала
Аюрведический комплекс из экстрактов трех фруктов (плодов эмблики, плодов терминалии хебулы и плодов терминалии беллерики), который поддерживает работу ЖКТ, улучшает пищеварение и способствует естественному очищению организма.
Сочетание холина, метионина и инозитола — все вещества препятствуют жировой перегрузке печени и поддерживают ее метаболизм.
3. Хлорелла
Микроводоросль, богатая хлорофиллом и антиоксидантами. Поддерживает детоксикацию, вывод тяжелых металлов и укрепляет иммунную систему.
4. Псиллиум
Растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника. Она связывает желчные кислоты и холестерин в кишечнике, снижая их повторное всасывание. Это помогает нормализовать липидный профиль и уменьшает нагрузку на печень. Кроме того, псиллиум улучшает регулярность стула и поддерживает барьерную функцию кишечника, что снижает поступление токсинов и продуктов воспаления в печень
5. Расторопша
Содержит силимарин – мощный антиоксидант, который защищает клетки печени от повреждений и поддерживает ее регенерацию.
Осень сама по себе не является «лучшим временем» для детокса — это скорее маркетинговый миф. Но именно в межсезонье телу полезно дать дополнительную мягкую поддержку.
Трифала, Липотропный фактор, Хлорелла, Псиллиум и Расторопша помогают печени, кишечнику и иммунной системе работать в балансе без жестких ограничений. Это здоровая альтернатива модным, но небезопасным детокс-программам.
Купить можно на официальном сайте компании или на популярных маркетплейсах: Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.
