Почему у вас болит голова и как это может быть связано с дефицитом магния

Для кого-то головная боль — это редкий эпизод после тяжёлого дня. А для кого-то — фоновый шум, который мешает думать, работать, жить. Болит, давит, стучит. Иногда вроде бы без причины.

Но часто причина есть. Просто не всегда очевидная.
И одна из таких «невидимых» причин — дефицит магния.

Как магний связан с болью в голове?

Магний — не просто антистрессовый минерал. Это регулятор нервной и мышечной системы. Он расслабляет, успокаивает, снимает напряжение.

А головная боль — это часто спазм. Сужение сосудов. Перенапряжение мышц.
И в этом состоянии без магния организму трудно восстановить баланс.

Исследования показывают: у людей, страдающих мигренями, уровень магния в крови часто ниже нормы. А восполнение дефицита помогает снизить частоту и интенсивность приступов.

Вы чувствуете, что:

• Головная боль сопровождается раздражительностью и бессонницей
  
  

• У вас дёргается глаз, сжимается челюсть или болит шея
  
  

• Вы стали хуже переносить стресс
  
  

• Тянет на сладкое, хочется кофе и всё время — «перезагрузиться»
  
  

Это — возможные признаки нехватки магния.

Что может помочь?

Магний хелат — самая усвояемая форма магния, мягкая по действию, без нагрузки на ЖКТ.

Он:

• Расслабляет мышцы и сосуды
  
  

• Улучшает качество сна
  
  

• Снижает тревожность
  
  

• Помогает легче справляться со стрессом
  
  

• Снижает вероятность спазмов и напряжения в теле
  
  

А витамин B6 в составе — усиливает действие магния и помогает ему лучше усваиваться.

Если вы хотите мягко выйти из состояния, где «вечно болит голова», начните с поддержки изнутри.

Иногда всё начинается не с таблетки от боли, а с того, чего не хватает телу.

Слушайте сигналы.
Магний — один из важнейших.

Заказать Магний Хелат вы можете на нашем сайте или на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.

Изображение