Сохраните молодость своих суставов. 5 простых шагов

Шаг 1. Ведите активный образ жизни.

Для укрепления и поддержания здоровья суставов не обязательно заниматься физическими нагрузками. Достаточно обычной разминки и ежедневной зарядки. Активный образ жизни улучшает кровоснабжение и питание тканей. Разминка помогает сохранить мышцы в тонусе, которые, в свою очередь, поддерживают суставы, амортизируют нагрузку на синовиальный хрящ.

Шаг 2. Следите за массой тела.

Суставы ощущают на себе вес всего тела: мышцы, кости, внутренние органы. Что будет с ними, если добавить несколько лишних килограмм?

Люди, страдающие от избытка лишнего веса, чаще других подвержены болям и дискомфорту в области суставов. Избавление от лишнего веса поможет ускорить процесс восстановления и ослабит боль.

Шаг 3. Откажитесь от вредных привычек.

Алкоголь, сигареты, неправильное питание, излишнее употребление кофеина нарушают обменный процесс. Из-за нарушения в работе организма, в первую очередь, страдают печень, почки и сердце. 

Все это приводит к обезвоживанию тканей и, как следствие, к пересыханию смазывающего вещества в суставах. Без его должного количества они быстро изнашиваются, а возрастные изменения начинаются гораздо раньше. Для поддержания водного баланса не забывайте пить не менее 2 литров воды в день. 

Отказ от вредных привычек и поддержание водно-солевого баланса поможет снизить болевые ощущения в суставах.

Шаг 4. Вовремя лечите свои болезни.

Многие люди не ждут полного выздоровления организма. После снятия острых симптомов возвращаются к своим обычным делам и пускают продолжение лечения болезни на самотек. Такое пренебрежительное отношение к своему здоровью приводит к переходу болезни в хроническую стадию. 

Хронические болезни постепенно истощают иммунную систему организма. При получении любой травмы есть риск, что инфекция попадёт в сустав и начнет разрушать его. Начнутся сильнейшие воспалительные процессы. Здоровое тело и крепкий иммунитет – одна из лучших профилактик боли в суставах.

Шаг 5. Сбалансируйте свой рацион.

Сбалансированное питание очень важно для поддержания здоровья суставов. Ваша пища должна содержать не только витамины и минералы, но и антиоксиданты и незаменимые аминокислоты. Некоторые болезни суставов, такие как подагра, неспроста называют «болезнями питания».

Акцент стоит делать на рыбу, нежирное мясо, овощи, фрукты. Под запретом сахар, в том числе конфеты, варенье, зефир, а также, жареный картофель, изделия из муки высшего сорта.

Присутствие в питании всех необходимых веществ позволит отсрочить симптомы болезни даже при генетической предрасположенности. А еще следует уделить особое внимание добавкам, направленным на питание и восстановление суставов.

Вы слышали что-нибудь об экстракте Босвеллии?

Вся польза экстракта Босвеллии для ваших суставов

Босвеллия (или ладанное) дерево с давних времен ценилось людьми. Ее смолу (ладан) использовали как средство против боли, артрита, опухолей, воспалительных заболеваний кишечника, для улучшения кровообращения. 

Современная медицина использует экстракт Босвеллии с теми же целями.

Она имеет огромное значение в лечении и поддержании здоровья суставов, обладает следующими свойствами:

— оказывает мощное противовоспалительное действие, снимает боль в суставах;

— природный антиоксидант, защищает суставы от разрушения;

— изменяет состав синовиальной жидкости, способствует нормализации биохимических и гематологических показателей;

— снимает отек, уменьшает диаметр сустава.

Биологически активная добавка с Босвеллией комплексно воздействует на весь организм:

— защищает внутренний эпителий кишечника от повреждений;

— снижает уровни глюкозы, холестерина, триглицеридов, мочевины и креатинина, уменьшает активность ферментов;

— снижает скорость прогрессирования и улучшает прогноз заболевания при заболеваниях центральной нервной системы, улучшает память и обучаемость;

— положительно влияет на мужскую фертильность; 

— облегчает состояние при экземе и псориазе, убирает воспаление и раздражение, улучшает эластичность кожи, препятствует фотостарению, убирает тонкие морщины.

Кому особенно полезно обратить внимание на Босвеллию

Особенно полезной добавка с Босвеллией будет для лиц:

— чья профессия связана с большими физическими нагрузками (спортсмены, грузчики, танцоры, офисные рабочие и т.д.);

— чей организм подвержен нарушению обменного процесса (излишний вес, вредные привычки, хронические болезни;

— перенесших серьезные травмы, хирургическое вмешательство или имеющих врожденную аномалиями опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие);

— имеющих генетическую предрасположенность к проблемам с суставами (у кого родственники с теми же заболеваниями);

— мужчины старше 55 и женщины старше 45 (женщины больше мужчин нуждаются в укреплении и поддержании здоровья коленных, лучезапястных и межфаланговых суставов).

При длительном курсе приема Босвеллии можно чередовать ее с куркумином. За счет синергетического эффекта этих биологически активных добавок уменьшается болевой синдром при остеоартрозе. 

5 несложных шагов подарят вам радость жизни без боли в суставах. Прием биологически активной добавки Комплекс Босвеллия от компании GLS Pharmaceuticals усилит их эффект. 

Приобрести Комплекс Босвеллии со скидкой вы можете на сайте.

Для удобства, вы также можете сделать заказ на ваших маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.