Топ-3 адаптогена: прополис, гуарана, элеутерококк
Стресс, экология, современный ритм жизни негативно влияют на наше общее состояние. Организм пытается побороть эти факторы, но его возможности ограничены.
И здесь настоящими союзниками становятся адаптогены. В этой статье мы раскроем секреты адаптогенов, расскажем, как они работают и какие преимущества могут принести вашему здоровью.
Адаптогены — это природные вещества, которые помогают организму восстанавливать баланс, улучшая физическую и психическую устойчивость. Чтобы вы не думали, что мы предлагаем волшебную таблетку с непонятным механизмом действия, расскажем, как они работают:
1. Стимуляция адаптационных механизмов:
Адаптогены помогают организмам активировать природные механизмы адаптации, что позволяет лучше справляться со стрессом. Они поддерживают гомеостаз — состояние стабильности внутренней среды.
2. Регулирование гормонов стресса:
Адаптогены могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса). Они помогают снизить и далее поддерживать его уровень в норме, что позволяет избежать выгорания и других негативных последствий стресса.
3. Поддержка иммунной системы:
Многие адаптогены обладают иммуностимулирующими свойствами, что способствует укреплению иммунной защиты организма.
4. Антиоксидантная активность:
Многие адаптогены содержат антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, усиленными стрессом.
5. Улучшение психоэмоционального состояния:
Адаптогены могут снижать уровень тревожности и депрессии, способствуя улучшению настроения и концентрации.
6. Энергетический баланс:
Адаптогены способны повышать уровень энергии, улучшая физическую работоспособность и выносливость.
Рассмотрим три мощных адаптогена:
– Элеутерококк,
– Прополис,
– Гуарана.
Элеутерококк: ментальная ясность и улучшение когнитивных функций
Элеутерококк, также известный как «сибирский женьшень», традиционно используется в китайской и русской медицине.
Полезные свойства:
– Улучшение концентрации и памяти: Элеутерококк способствует улучшению кровообращения в мозге, что, в свою очередь, повышает уровень концентрации и ясность мысли.
– Снижение усталости: Он помогает повысить общую физическую выносливость, что особенно важно в период интенсивной нагрузки.
Как использовать:
Элеутерококк доступен в виде экстракта, настойки и капсул. Не всем нравится спиртовой вкус настойки, не все готовы заваривать экстракт из пакетиков или саше. Капсулы в этом плане намного удобнее. А еще наша биологически активная добавка содержит дополнительно магний.
Прополис: поддержка иммунной системы
Прополис — это природный “антибиотик”, который пчелы производят из смолистых веществ.
Полезные свойства:
– Укрепление иммунитета: Прополис способствует активации защитных функций организма, что помогает справляться с инфекциями и воспалительными процессами.
– Снятие воспалений: Его противовоспалительные свойства помогают в борьбе с простудами и аллергиями.
Как использовать:
Прополис можно принимать в виде настойки, которая взбалтывается с водой или медом. А также он доступен в виде капсул, которые содержат витамин С. Однако важно убедиться, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.
Гуарана: энергия и контроль веса
Гуарана — это растение, родом из Амазонии, которое стало популярным благодаря своему высокому содержанию кофеина и других полезных веществ.
Полезные свойства:
– Подъем энергии и выносливости: Гуарана помогает повысить уровень энергии, что делает ее полезной для спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни.
– Стимулирование метаболизма: Благодаря содержащемуся в ней кофеину, гуарана может помочь ускорить обмен веществ и способствовать снижению веса.
Как использовать:
Гуарана доступна в виде порошка, экстракта и капсул. Рекомендации по применению — около 1000 мг в день. В виде капсул употреблять гуарану удобнее и проще. Но важно учитывать индивидуальную чувствительность к кофеину и избегать превышения рекомендуемого количества.
Адаптогены, такие как Элеутерококк, Прополис и Гуарана, могут существенно улучшить ваше общее состояние и помочь в восстановлении организма после эмоциональных, умственных и физических нагрузок.
Включите эти природные вещества в свой рацион, чтобы поддержать баланс, укрепить иммунитет и повысить уровень энергии, таким образом поддержав весь организм.
Купить их можно сайте или на маркетплейсах: Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет. Переходите по ссылкам прямо сейчас!