Топ-3 аминокислоты для женщин. Как сохранить красоту и здоровье?
Вечная красота и молодость - мечта каждой женщины. К сожалению, предотвратить старение организма невозможно, но можно скорректировать образ жизни так, что этот процесс замедлится. Про здоровый образ жизни и спорт известно всем, но мало кто знает, что правильное функционирование организма зависит от аминокислот. Именно они помогают производить белок - главный строительный материал в организме.
Что такое аминокислоты и как они помогают замедлить старение читайте в нашей статье.
Аминокислоты и их классификация
Аминокислоты - это частицы, из которых состоит белок. Всего в организме их больше 20, каждая из которых помогает синтезировать свой вид белка.
Выделяют следующие типы аминокислот:
- незаменимые - те, которые не синтезируются в организме и поступают только с пищей;
- заменимые - те, которые производятся в организме и поступают с пищей;
- условно-заменимые - те, которые синтезируются из незаменимых аминокислот.
Какие аминокислоты нужны женщинам и что они дают
Женскому организму необходимы все аминокислоты. Однако, стоит выделить определенную группу, которая подходит именно для поддержания красоты.
Лизин - незаменимая аминокислота:
- синтезирует белок эластин, который влияет на молодость и эластичность кожи;
- входит в состав коллагена, который способствует прочности ногтевых пластин;
- останавливает выпадение волос;
- способствует восстановлению суставов, связок и сухожилий.
Цистеин - заменимая аминокислота:
- синтезирует белок кератин, который способствует повышению эластичности и улучшению качества кожи, волос и ногтей;
- участвует в формировании коллагена;
- способствует ускорению регенерации кожных покровов;
- содержит биотин, способствующий укреплению волос;
- обладает антиоксидантными свойствами.
.jpg "0a70bfb5-2a45-11eb-ba8c-000c292ea74f_511aa629-5599-11eb-ba95-000c292ea74f (3).jpg")
Пролин - заменимая аминокислота:
- синтезирует коллаген, который улучшает состояние и структуру кожи;
- предотвращает быстрое старение и образование морщин;
- обеспечивает прочность связок, суставов, хрящей и сосудов;
Все необходимые аминокислоты вы можете заказать на нашем сайте по доступным ценам.