ТОП-3 лайфхака для ухода за кожей осенью.
Вот и минула пора теплых летних деньков, и наступила "золотая осень".
Осенью нашей коже нужен особый уход, ведь со снижением температуры, падает и влажность, а наша кожа становится суше.
Так же, кожа становится менее увлажненной из-за колючего ветра на улице и недостатка солнца. А резкие скачки температур только усугубляют ситуацию .
Как же ухаживать за кожей после лета?
1. Очищение
Подберите наиболее мягкий вид очищения для вашего типа кожи (пенка, крем-гель, крем, очищающее масло или бальзам).
2. Отшелушивание
Это действие необходимо проводить 1-2 раза в неделю, но только с помощью мягких скрабов и гоммажей. Ближе к концу октября обладателям жирной и комбинированной кожи, а также при выраженной гиперпигментации можно пройти курс пилингов.
3. Увлажнение и питание
Поддерживайте оптимальный водный баланс, ежедневно наносите на кожу увлажняющее средство за полчаса до выхода на улицу.
Осенью лучше отложить легкие увлажняющие средства и переключиться на более насыщенную (но не тяжелую) текстуру.
Не менее важно, позаботиться о питании кожи изнутри.
Потому что, её обезвоживание приводит к тому, что ткани теряют свою упругость, появляется их провисание, образуются морщинки, кожа выглядит сухой и безжизненной.
Просто выпивая большое количество воды, вы не сможете поддержать нужный гидробаланс кожи. Избыток жидкости будет выводиться из организма! И на качестве кожи, это ни как не скажется.
Так как же напитать её изнутри?
Первый помощник в борьбе с морщинами и восстановлением водного баланса кожи является коллаген.
Коллаген - основной строительный белок соединительной ткани, находится во всех органах и тканях организма. Его ещё называют «белком молодости». Всё потому, что он в тандеме с эластином обеспечивает упругость и эластичность кожи, выступая в роли «пружинистого матраса».
Что производит коллаген и что его разрушает?
Коллаген в коже синтезируют специальные клетки — фибробласты, разрушается же он из-за воздействия ферментов. Эти два процесса постоянны, но с возрастом (после 35 лет) разрушение начинает преобладать над синтезом: упругие волокна разрушаются, становятся жёсткими и хрупкими, в коже накапливается поврежденный, фрагментированный коллаген.
Это приводит к тому что кожа теряет прочность и упругость, становится дряблой, иссыхает из-за потери способности белка удерживать влагу, формируются морщины.
Вредные привычки и несбалансированное питание, также снижают выработку коллагена в организме.
А вот как можно повысить уровень коллагена:
- Соблюдайте сбалансированный режим питания, употребляйте разнообразный белок, витамины и минералы.
- Питьевой режим. Водный баланс - один из регуляторов образования коллагена и эластина.
- Постоянное движение. Без активного спорта ни коллаген, ни связки, ни хрящи не будут полноценно укрепляться и восстанавливаться.
- Откажитесь от вредных привычек, алкоголь и курение подавляют выработку коллагена.
- Коллагеновые добавки позволят вам эффективно восполнить ресурс.
Лучшим биологически доступным и легкоусвояемым вариантом является морской коллаген, который получают из рыбы и морепродуктов.
Капсулы содержат в себе, ещё гиалуроновую кислоту и витамин С, без которых приём коллагена будет не эффективным. Гиалуроновая кислота удерживает воду, помогая коллагену поддерживать упругую структуру кожи. А витамин С оказывает антиоксидантную защиту и позволяет правильно формировать связи в белковом соединении. После 45 лет организм снижает выработку коллагена практически до нуля. Остаток жизни человек живет на запасах, сделанных до этого возраста. Принимая коллаген сейчас, через 20 лет вы однозначно скажете себе «спасибо!». Ваша кожа будет упругой, эластичной, без лишних морщин.
Купить «Коллаген» Вы можете на нашем сайте.
Или на маркетплейсах Wildberries и Ozon с бесплатной* доставкой по всей России.
*- бесплатная доставка распространяется не на все регионы России.