Топ-5 БАДов для набора мышечной массы
Почему одни легко набирают мышечную массу, а другие мучаются месяцами? Секрет кроется не только в тренировках и питании, но и в правильно подобранных БАДах!
Мы подготовили для вас Топ-5 лучших помощников для роста мышц и улучшения спортивных результатов.
ТОП-1 и ТОП-2 защищают мышцы от разрушения
#1 ВСАА
Что это?
BCAA – аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин) с разветвленными боковыми цепями. Эти аминокислоты составляют основную часть структуры мышечной ткани и являются незаменимыми.
Польза для набора мышц:
– Стимуляция синтеза мышечного белка.
– Снижение разрушения мышечных тканей (антикатаболический эффект).
– Поддержка энергообмена во время тренировок.
Дополнительные плюсы:
Комплекс снижает усталость. Позволяет тренироваться дольше и качественнее.
Ускоряет восстановления после интенсивных физических нагрузок.
Также ВСАА есть и в виде порошка со вкусами Экзотик, Ягодный пунш и Ананас
#2 Треонин
Что это?
Треонин — незаменимая аминокислота, играющая важную роль в синтезе коллагена и эластина.
Польза для набора мышц:
– Участие в восстановлении мышечных тканей.
– Улучшение усвоения других аминокислот в организме.
Дополнительные плюсы:
Поддерживает здоровье суставов за счет синтеза коллагена.
Укрепляет иммунную систему благодаря участию в образовании антител.
ТОП-3 обеспечивает строительным материалом
#3 Протеин
Что это?
Протеин — это концентрированный источник белка( основной строительного материала для мышц).
Польза для набора мышц:
– Обеспечение организма аминокислотами для роста и восстановления мышц.
– Снижение времени восстановления после тренировок.
Дополнительные плюсы:
Укрепляет иммунную систему.
Поддерживает чувство сытости, что важно для контроля веса в период набора массы.
Попробуйте нашу палитру вкусов: Ваниль, Сливочный банан, Клубника, Шоколад и наша новинка Растительный протеин.
ТОП-4 увеличивает силовые возможности
#4 Креатин
Что это?
Креатин — это натуральное соединение, играющее ключевую роль в выработке энергии в мышцах.
Польза для набора мышц:
– Увеличение силовых показателей и выносливости, что позволяет тренироваться более интенсивно.
– Увеличение объема мышечных клеток за счет внутриклеточного накопления воды.
Дополнительные плюсы:
Повышает концентрацию АТФ (аденозинтрифосфата) — основного источника энергии.
Ускоряет восстановление после силовых упражнений.
Наша палитра вкусов 150гр: Экзотик, Малина, Цитрус и в большем объеме 300гр Цитрус, Малина, Экзотик.
ТОП-5 улучшает выносливость и питание тканей
#5 Цитруллин
Что это?
Цитруллин — аминокислота, участвующая в процессе синтеза оксида азота, который улучшает кровоток.
Польза для набора мышц:
– Усиление притока питательных веществ и кислорода к мышцам благодаря расширению сосудов.
– Повышение выносливости во время тренировок.
Дополнительные плюсы:
Уменьшает накопления молочной кислоты, что помогает избежать жжения в мышцах и их разрушения.
Снижает усталость при длительных кардионагрузках.
Набор мышечной массы требует не только планомерных тренировок и соблюдения правильного питания, но и дополнение рациона специальными биологически активными добавками, которые помогают ускорить набор мышечной массы и улучшить общую спортивную форму.
Еще больше БАДов Для спорта можно найти на нашем сайте.
А если предпочитаете закупаться БАДами на маркетплейсах, вот ссылки на нас: Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет.
Изображение для статьи было взято на freepik.