ТОП-5 БАДов для сияющей кожи, крепких волос и ногтей
(Потому что просто кремы — больше не работают!)
Сколько бы девушки ни покупали сывороток и масок, есть простая истина: здоровье и красота начинаются изнутри. Организм не обманешь — если ему не хватает питательных веществ, кожа тускнеет, волосы становятся ломкими, а ногти слоятся. К счастью, есть добавки, которые действительно работают.
Рассказываем, что стоит добавить в бьюти-рутину, чтобы увидеть эффект в зеркале — и не только.
Комплекс витаминов и минералов для кожи, волос и ногтей
Это основа. Даже если вы пьёте смузи по утрам и не пропускаете приём пищи, кожа и волосы могут испытывать дефицит ключевых элементов: цинка, биотина, кремния, витаминов группы B. В этом комплексе всё сбалансировано — без перегруза и с максимальной усвояемостью.
Преимущество: он не просто "для красоты", а поддерживает обмен веществ, рост и восстановление тканей, особенно в стрессовые периоды.
Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С
Коллаген — это как строительный клей для кожи. Без него — морщины, дряблость и ощущение "обвисания".
Добавьте к нему гиалуроновую кислоту, чтобы кожа сохраняла влагу, и витамин С, который помогает коллагену работать — и получите настоящую омолаживающую формулу.
Регулярный приём — и кожа становится плотнее, контур лица чётче, а ощущение «увлажненности изнутри» — вау.
Спирулина — суперфуд, который работает
Про неё часто говорят в контексте стройности, но её антиоксидантный состав творит чудеса и с кожей. Это водоросль, насыщенная белком, витаминами и микроэлементами. Она помогает снизить воспаления, выровнять тон кожи и запустить естественное очищение организма.
Результат: кожа чище, свежее, меньше высыпаний. Эффект заметен быстрее, чем от дорогого детокса.
Кератин с биотином
Хрупкие ногти, тонкие волосы и постоянное ощущение, что "всё ломается"? Скорее всего, вам не хватает кератина и биотина — главных строительных белков и витаминов красоты.
Добавка усиливает рост, делает волосы толще и крепче, восстанавливает ногтевую пластину, особенно если вы часто делаете гель-лак.
Плюс — заметный блеск волос уже через 2 недели приёма.
Глутатион — антиоксидант для молодости
Если хотите не просто сиять, а выглядеть на пять лет моложе, глутатион — ваш бьюти-помощник. Он борется со свободными радикалами, запускает детокс-процессы, улучшает цвет лица и защищает клетки от преждевременного старения.
Работает особенно круто в тандеме с витамином С.
Маленькое напоминание:
БАДы — это не «волшебные пилюли», а инструменты для восстановления баланса, который мы часто теряем из-за стресса, диет и экологии. Пейте воду, двигайтесь, спите — и дайте организму то, чего ему не хватает. Он обязательно отблагодарит вас отражением в зеркале.
Заказать БАДы для кожи можно на нашем сайте или на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.
