Топ-5 добавок для тех, кто следит за питанием и весом

Чтобы питаться, тренироваться и выглядеть как ЗОЖ-блогеры, потребуется сила воли и время. Если хотите облегчить задачу, попробуйте БАДы — добавки, которые помогают наладить питание и начать путь в ЗОЖ. В статье разберем, как они действуют, на примере добавок от компании GLS.

Помогают меньше есть

Стресс мешает нам придерживаться правильного питания. Тяжело удержаться от аппетитного мороженого или сочной пиццы, когда на работе поругался с коллегой, по дороге домой стоял в пробке, а ребенок принес очередную двойку. Так мы регулярно балуем себя чем-то вкусным и помогающим успокоиться, но, к сожалению, очень калорийным.

Многим тяжело устоять, когда на обеденном столе лежит целая пачка печенья с кремовой прослойкой или любимые с детства конфеты

Справляться с чувством голода и избегать переедания помогают добавки к пище:

Контроль аппетита. Липотропный фактор состоит из трех элементов: метионина, инозита и холина. Состав добавки способствует снижению чувство голода [1]. Кроме того, БАД помогает контролировать стресс [1], а значит, риск заесть ссору булочкой с повидлом или кусочком пиццы становится меньше.

Снижение тяги к сладкому. Хрома пиколинат — это добавка, в составе которой только хром в легкоусвояемой форме. БАД улучшает углеводный обмен и может ослабить желание съесть что-нибудь сладкое [2]. А еще БАД способствует снижению уровня сахара в крови, поэтому подходит людям с сахарным диабетом [3]. 

Помогают во время тренировок

Многие записываются на фитнес или начинают бегать по утрам, чтобы похудеть. Однако придерживаться режима тренировок тяжело: занятия выматывают, мышцы болят, особенно в первое время, когда организм привыкает к нагрузке. При этом результат от такой «прокачки» увидишь минимум через месяц, а то и два-три. 

Интенсивные тренировки помогают похудеть, но выматывают, поэтому новички часто бросают занятия. Некоторые добавки к пищи могут снизить усталость, чтобы вы тренировались с удовольствием и достигали поставленных целей

Меньше уставать на тренировках и быстрее восстанавливаться помогает L-карнитин — аминокислота, которая способствует насыщению клеток кислородом и повышает физическую выносливость [4]. С ней занятия могут стать приятнее, а мышечная боль — меньше. Кроме того, добавка способствует усилению иммунитета [4]. 

Помогают убрать лишний жир

Соблюдать диету и придерживаться режима тренировок — это и правда хороший способ сбросить вес [5]. Но чтобы прийти к результату, который понравится, может потребоваться не один месяц. Не все готовы так долго ждать заветной цифры на весах и кубиков на животе.

Здоровое питание помогает похудеть, но при этом оно не такое вкусное, как жареная картошка или домашние котлеты

Похудеть быстрее помогают добавки для разгона метаболизма и сжигания жира: 

Улучшение рельефа тела. Жиросжигатель «Фэт Бёрнер» борется с отложениями в проблемных местах за счет экстракта плодов гарцинии камбоджийской и зеленого чая. Кроме того, БАД помогает ускорить обмен веществ, что способствует снижению лишнего веса: организм тратит больше калорий, когда вы просто работаете или отдыхаете [6]. Приятный бонус: добавка может увеличивать умственную и физическую работоспособность [6], а значит тренироваться будет легче и приятнее.

Снижение количества токсинов. Альфа-липоевая кислота также стимулирует обмен веществ и может ускорить сжигание жира. Кроме того, она способствует регуляции уровня сахара в крови и выведению токсинов из внутренних органов. Это помогает снизить массу тела, повысить энергию и работоспособность [7], чтобы даже после тяжелого рабочего дня оставались силы на тренировки.

Листайте дальше, чтобы перейти на сайт GLS Pharmaceuticals и выбрать БАДы для похудения со скидкой.