gls.store
Официальный интернет-магазин компании GLS PHARMACEUTICALS
Каталог
Витамины и минералы
Аминокислоты
Для мужчин
Для женщин
Для детей
Беременным и кормящим
В сезон простуд
Для спорта
Для красоты
Для похудения
Для энергии
От стресса
Для сердца и сосудов
Для суставов
Для мозга
Для печени
Для желудка и кишечника
Для мочевых путей
Новинки
Акции
О нас
О компании
Новости
Блог
Cертификаты
Оптовые поставки
Партнеры
Контакты
GLS.Ассистент
8 800 100-30-92
8 800 100-30-92
Заказать звонок
Задать вопрос
info@gls.store
   
8 800 100-30-92
8 800 100-30-92
   
gls.store
Официальный интернет-магазин компании GLS PHARMACEUTICALS
Каталог
  • Витамины и минералы
    Витамины и минералы
  • Аминокислоты
    Аминокислоты
  • Для мужчин
    Для мужчин
  • Для женщин
    Для женщин
  • Для детей
    Для детей
  • Беременным и кормящим
    Беременным и кормящим
  • В сезон простуд
    В сезон простуд
  • Для спорта
    Для спорта
  • Для красоты
    Для красоты
  • Для похудения
    Для похудения
  • Для энергии
    Для энергии
  • От стресса
    От стресса
  • Для сердца и сосудов
    Для сердца и сосудов
  • Для суставов
    Для суставов
  • Для мозга
    Для мозга
  • Для печени
    Для печени
  • Для желудка и кишечника
    Для желудка и кишечника
  • Для мочевых путей
    Для мочевых путей
Новинки
Акции
О нас
  • О компании
  • Новости
  • Блог
  • Cертификаты
  • Оптовые поставки
Партнеры
Контакты
GLS.Ассистент
+  ЕЩЕ
    gls.store
    Каталог
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Для мужчин
      Для мужчин
    • Для женщин
      Для женщин
    • Для детей
      Для детей
    • Беременным и кормящим
      Беременным и кормящим
    • В сезон простуд
      В сезон простуд
    • Для спорта
      Для спорта
    • Для красоты
      Для красоты
    • Для похудения
      Для похудения
    • Для энергии
      Для энергии
    • От стресса
      От стресса
    • Для сердца и сосудов
      Для сердца и сосудов
    • Для суставов
      Для суставов
    • Для мозга
      Для мозга
    • Для печени
      Для печени
    • Для желудка и кишечника
      Для желудка и кишечника
    • Для мочевых путей
      Для мочевых путей
    Новинки
    Акции
    О нас
    • О компании
    • Новости
    • Блог
    • Cертификаты
    • Оптовые поставки
    Партнеры
    Контакты
    GLS.Ассистент
    +  ЕЩЕ
      gls.store
      Телефоны
      8 800 100-30-92
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Витамины и минералы
        • Аминокислоты
        • Для мужчин
        • Для женщин
        • Для детей
        • Беременным и кормящим
        • В сезон простуд
        • Для спорта
        • Для красоты
        • Для похудения
        • Для энергии
        • От стресса
        • Для сердца и сосудов
        • Для суставов
        • Для мозга
        • Для печени
        • Для желудка и кишечника
        • Для мочевых путей
      • Новинки
      • Акции
      • О нас
        • Назад
        • О нас
        • О компании
        • Новости
        • Блог
        • Cертификаты
        • Оптовые поставки
      • Партнеры
      • Контакты
      • GLS.Ассистент
      Главная
      —
      Блог
      —Топ-5 летних витаминов для защиты женского организма

      Топ-5 летних витаминов для защиты женского организма

      9 июня 2022 17:39

      В летний период женский организм испытывает большое количество стресса, поэтому важно понимать, как ему помочь и обеспечить защиту. 

      Для начала попробуйте избегать резких перепадов температур, максимально защищайте кожу и волосы от воздействия ультрафиолетовых лучей кремами и головными уборами. Но самое важное, что нужно сделать в летний период для своего организма, — насытить его витаминами. В этом помогут те фрукты, которыми богат летний период, и БАДы, обеспечивающие быстрый и эффективный результат. 

      Можно часто встретиться с ошибочным мнением о том, что дефицит витаминов возникает только в холодное зимнее время. На самом деле, согласно медицинским исследованиями, лето и его тепло не менее опасны для организма: переизбыток солнца сушит кожу, ультрафиолетовые лучи опасны для организма, резкие перепады температуры и избыток прохладительных напитков могут провоцировать развитие цистита или молочницы, а влажная одежда становится благоприятной средой для развития вредоносных бактерий. 

      Поэтому ряд витаминов важно принимать летом, чтобы обезопасить организм во время жары и подготовить его к предстоящему приходу холодов.  

      Какие витамины нужно принимать летом? 

      Витамин А

      Почему? Не только солнце, но и защищающие от него крема приводят к возникновению сухости и шелушения кожи, а специальные защитные фильтры в их составе уменьшают выработку витаминов. Витамин А защищает кожу от повреждений, а также от пигментации кожи и возникающих на солнце темных пятен. 

      Как получить? Если вы регулярно употребляете морковь, тыкву, лосось и печень, шпинат и брокколи, то скорее всего вам не грозит дефицит этого витамина. Однако если эти продукты не часто встречаются в вашем рационе, в активную форму витамина А, стоит прибегнуть к помощи пищевой добавки. 

      Витамин С

      Почему? Витамин С стимулирует выработку веществ, необходимых для защиты кожных тканей от агрессивного внешнего воздействия высокой температуры, ультрафиолетовых лучей и других летних опасностей. Он также поддерживает количество витамина Е для здорового состояния кожи.  

      Как получить? Организм не умеет накапливать витамин С, поэтому включайте в свое меню больше салатов из помидоров, болгарского перца и зелени, больше напитков из шиповника, гуавы и апельсинов или фруктовых десертов из яблок, персиков, абрикосов и киви. Важно, чтобы все продукты были в сыром виде, так как при термической обработке витамин С разрушается. А если вы не хотите на ежедневной основе внимательно следить за рационом, воспользуйтесь БАДом в капсулах или в виде шипучих таблеток – почему бы не разнообразить приемы пищи, добавив вкусный прохладный напиток с освежающей кислинкой?

      Гиалуроновая кислота

      Почему? Интенсивное солнечное излучение негативно сказывается на коже, вызывая ожоги, фотостарение, образование множества мелких морщинок, так называемого эффекта “печеного яблока”, и различные повреждения не только кожи, но и, например, глаз. Гиалуроновая кислота увлажняет и восстанавливает ткани, мгновенно придает коже свежий, гладкий и увлажненный вид. Причем гиалуроновая кислота подходит абсолютно для всех типов кожи. 

      Как получить? Мясо говядины, индейки, свинины, баранины и курицы, бульон из костей и хрящей богаты гиалуроновой кислотой. Обычно летом в жаркую погоду совсем не хочется подобной пищи, поэтому на помощь приходит Гиалуроновая кислота в капсулах, которую легко добавить к любому блюду. 

      Коллаген 

      Почему? Если за один год в молодости синтезируется почти 6 кг коллагена, то ближе к 40 годам эта цифра начинает опускаться ниже 3 кг. А ведь именно коллаген формирует прочный каркас для кожи и создает влажный компресс на ее поверхности – представьте какой защиты лишается ваш кожный покров, когда коллаген разрушается не только от возраста, но и от чрезмерного UF излучения, нарушения липидного барьера кожи и различных повреждений!

      Как получить? Получить коллаген можно из продуктов с животным белком, молочных продуктов, фруктах и овощах красного цвета, сухофруктах и орехах. БАД, в котором действие Коллагена усиливается свойствами гиалуроновой кислоты и витамина С, – это наиболее эффективный способ быстро восполнить содержание витамина в организме. 

      В-комплекс 

      Почему? Совместное действие витаминов В ускорит процесс регенерации кожи и защитит ее, нормализует нарушающийся в жару гормональный фон, станет дополнительным источником энергообеспечения, так как увеличение физической активность в жаркую погоду требует больше энергии. 

      Как получить? В таблице вы можете увидеть те продукты, которые восполняют баланс каждого из витаминов группы В. Однако важно помнить, что при тепловой обработке витамины теряют свои полезные свойства, а если хранить продукты сырыми, то в жару они быстрее портятся. Поэтому прием БАДа сильно облегает этот процесс: вам не надо пытаться включить продукты для каждого из 7 витаминов в свой рацион или следить за сроком годности. 

      Вот те 5 витаминов, которые защитят ваш организм в летний период. Обеспечьте ему достаточное количество каждого из этих витаминов, и вы сможете наслаждаться каждой минутой долгожданного тепла, не думая о рисках! Заботьтесь о своем организме правильно! А витамины, которые вы можете приобрести на сайте или в маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет, всегда могут с этим помочь. 



      Товары
      Все 8
      Витамины и минералы 6
      В сезон простуд 5
      Для красоты 5
      Для энергии 5
      От стресса 1
      Для сердца и сосудов 1
      Для суставов 2
      Для мозга 1
      Назад к списку
      • О компании
      • Новости
      • Блог
      • Cертификаты
      • Оптовые поставки
      • Советы покупателям 301
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Статьи
      28 ноября 2023
      Магний хелат и витамин B6: выбор для здоровья сердца
      28 ноября 2023
      Коэнзим Q10: Секрет Молодости и Энергии
      19 ноября 2023
      5 причин начинать принимать Цинк Хелат каждой женщине
      Каталог
      Новинки
      Акции
      Блог
      Компания
      О компании
      Новости
      Блог
      Cертификаты
      Оптовые поставки
      Информация
      Реквизиты
      Политика
      Соглашение
      Программа Амбассадоров
      Отзывы
      Помощь
      Условия доставки
      Условия оплаты
      Вопрос-ответ
      Подписаться на рассылку
      8 800 100-30-92
      8 800 100-30-92
      info@gls.store
      Москва, Одесская улица, д. 2А
      2023 © GLS PHARMACEUTICALS
      Витамины, БАДы, спортивное питание.