Три способа борьбы с мигренью: советы и добавки
Многие думают, что мигрень — это просто сильная головная боль, которую можно облегчить отдыхом. Однако это далеко не так.
Для тех, кто страдает от мигреней, поиск эффективных решений становится жизненно важным.
В этой статье вы найдете три способа, которые помогут уменьшить головную боль и справиться с мигренями.
Что такое мигрень и как она проявляется?
Мигрень — это хроническое состояние, сопровождающееся периодическими приступами интенсивной головной боли.
Боль часто бывает пульсирующей и ощущается как "удары сердца" в голове. По мере развития приступа ее интенсивность возрастает от умеренной до очень сильной, и физическая активность только усиливает неприятные ощущения.
Сопутствующими симптомами могут быть светобоязнь, повышенная чувствительность к звукам и запахам, а также тошнота. Люди, страдающие мигренью, обычно ищут уединение в темной, тихой и прохладной комнате.
3 способа борьбы с мигренью
1. 5-HTP
5-HTP — это вещество, которое помогает организму производить серотонин — нейромедиатор, регулирующий настроение. Низкий уровень серотонина делает человека более чувствительным к боли.
Преимущества 5-HTP:
— Снижает частоту и интенсивность мигреней.
— Уменьшает стресс, который может вызывать спазмы сосудов и ухудшать кровоснабжение в мозге.
— Помогает нормализовать сон, что способствует физическому восстановлению.
— Снижает нервное напряжение, помогая расслабиться в течение дня.
Магний — важный минерал, участвующий в более чем 400 реакциях организма, включая процессы в мозге. Цитрат магния хорошо усваивается, что делает его предпочтительной формой магния для борьбы с мигренями.
Основные действия:
— Помогает регулировать тонус сосудов, что предотвращает появление мигрени.
— Улучшает кровообращение в мозге и поддерживает когнитивные функции.
— Снижает стресс и успокаивает нервную систему, способствуя расслаблению перед сном.
Этот комплекс содержит витамины группы B, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые поддерживают здоровье мозга и нервной системы.
Преимущества:
— Улучшает кровоснабжение мозга и снижает частоту мигреней.
— Поддерживает когнитивные функции, что помогает уменьшить приступы головной боли.
— Облегчает головные боли, которые приводят к проблемами с памятью и концентрацией внимания.
— Поддерживает здоровье мозга, снижая интенсивность боли.
Мигрень — это мучительная и продолжительная головная боль, которая обычно проявляется на одной стороне головы. Для избавления от данного состояния требуется комплексный подход, включающий в себя здоровый образ жизни, соблюдение режима сна, управление стрессом и прием необходимых добавок, такие как: 5-Нтр, Магния цитрат, Формула памяти.
Ознакомьтесь с нашим ассортиментом добавок для улучшения работы мозга в специальном разделе каталога.
Наша продукция доступна на Ozon, Wildberries и Яндекс Маркет.
https://ru.freepik.com/free-photo/young-beautiful-brunette-businesswoman-holding-fingers-temples-fro...