Витамин В10: главная польза для организма
Дефицит витаминов в современном рационе питания — явление практически повсеместное. Мы настолько привыкли к этому факту, что зачастую даже не задумываемся о последствиях недостатка того или иного микронутриента.
Однако есть вещества, нехватка которых сказывается на нашем самочувствии и внешнем виде весьма ощутимо. Одним из таких "недооцененных" витаминов является парааминобензойная кислота, или попросту PABA, также известная как витамин В10.
О самых важных свойствах PABA читайте в нашей статье.
Парааминобензойная кислота – это органическое соединение, которое наш организм считает почти витамином (почти, потому что официально его не признали "эссенциальным", то есть жизненно необходимым, как витамины С или D).
На самом деле PABA не совсем витамин, а скорее витаминоподобное вещество — потому что в небольших количествах его могут синтезировать бактерии, живущие у нас в кишечнике, но этого количества обычно мало, особенно если питание плохое или микрофлора нарушена.
Главная историческая заслуга PABA в том, что это первый в мире солнцезащитный фильтр — ещё в 1940-х годах его добавляли в кремы и лосьоны как SPF-защиту (до изобретения современных фильтров типа авобензона или октиноксата), потому что PABA отлично поглощает ультрафиолетовые лучи спектра UV-B (именно те, которые обжигают кожу и вызывают ожоги).
PABA. Что дает организму?
– Участвует в выработке пигмента меланина, способствует защите кожи от пагубных воздействий солнечных лучей, устранению гиперпигментации.
– Является ключевым предшественником в биосинтезе фолиевой кислоты микроорганизмами. Фолиевая кислота необходима для многих метаболических процессов, включая синтез ДНК и РНК, а также деление клеток.
– Способна нейтрализовать свободные радикалы и защищать клетки от окислительного стресса. Однако, антиоксидантная активность PABA не так выражена, как у других известных антиоксидантов, например, витамина С или витамина Е.
– Используется для профилактики появления ранней седины и выпадения волос. Как правило, в этом случае PABA используется совместно с биотином, пантотеновой кислотой, фолиевой кислотой и витамином Е.
– Нужна для синтеза коллагена, эластина, кератина. Люди с дефицитом часто имеют тусклую кожу, ломкие волосы, расслаивающиеся ногти.
Как восполнить дефицит?
Очень просто. Источника два: продукты, богатые PABA, либо прием БАД.
Но есть ежедневно пивные дрожжи и печень захочется не всем, а именно в этих продуктах содержится больше всего PABA.
Поэтому, предлагаем вам обратить внимание на прием БАДов. Это удобно, не нарушает вкусовых предпочтений и восполняет ежедневную потребность организма в PABA .
Рекомендации по приему: Взрослым по 1 капсуле в день во время еды.
Продолжительность приема: 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.
К своему организму важно прислушиваться! Вовремя замеченный дефицит витаминов отразится не только на самочувствии и настроении, но и на качестве жизни.
Заказать PABA можно на нашем сайте или на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.