Все, что нужно знать о метилфолате при планировании беременности

Врачи единогласно рекомендуют ее прием, ведь именно этот витамин играет ключевую роль в росте и развитии малыша.

Однако сегодня существует более эффективная форма витамина В9 – метилфолат.

В чем разница?

Фолат – это природная форма витамина В9, содержащаяся в продуктах, а фолиевая кислота – ее синтетический аналог. Метилфолат же (L-5-метилфолат или 5-MTHF) – это биологически активная форма фолата, которая максимально легко усваивается организмом и сразу включается в обменные процессы.

Преимущества метилфолата для будущей мамы и малыша:

Ключевое участие в формировании нервной системы плода. Метилфолат необходим для синтеза ДНК и деления клеток, особенно в первые недели беременности, когда закладывается основа нервной системы ребенка. Достаточное количество этого вещества значительно снижает риск развития серьезных неврологических нарушений.

Оптимизация метаболизма. Метилфолат активно участвует в обмене аминокислот и образовании важных нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин. Это особенно важно для женщин, планирующих беременность, так как помогает справляться со стрессами и эмоциональными нагрузками, что благоприятно влияет на здоровье как будущей мамы, так и ребенка.

Поддержка репродуктивного здоровья женщины. Прием метилфолата благотворно сказывается на общем состоянии здоровья женщины, поддерживая функцию ее репродуктивной системы. Это может способствовать нормализации менструального цикла и улучшению созревания яйцеклеток, повышая вероятность успешного зачатия.

Профилактика генетических патологий плода. Метилфолат участвует в процессе метилирования, регулирующем активность генов. Достаточный уровень метилфолата помогает снизить риск развития определенных генетических заболеваний у ребенка, включая дефекты нервной трубки, такие как спина бифида. Низкий уровень фолатов у матери может повышать вероятность рождения детей с хромосомными аномалиями, поэтому прием добавок рекомендуется начинать за 2-3 месяца до планируемого зачатия.

Учет индивидуальных особенностей. Некоторые женщины имеют генетические мутации (например, в гене MTHFR), которые могут затруднять усвоение обычной фолиевой кислоты. В таких случаях метилфолат, как уже готовая к использованию форма витамина В9, становится оптимальным решением для предотвращения дефицита.

Прием метилфолата на этапе планирования и в начале беременности – это важный шаг к здоровому зачатию и благополучному развитию вашего ребенка. Он оказывает комплексное положительное влияние на организм матери и плода, помогая предотвратить различные риски и поддерживая общее хорошее самочувствие.

Если вы планируете стать мамой, обязательно проконсультируйтесь с врачом о целесообразности приема метилфолата. Если беременность уже наступила, начните прием сразу после назначения специалиста.

Позаботьтесь о своем здоровье и будущем вашего малыша вместе с GLS! Приобрести метилфолат и другие биологически активные добавки можно на сайте GLS, а также на популярных маркетплейсах: Wildberries, Ozon, Яндекс Маркет.

Изображение взято на freepik