Здоровье щитовидки и крепкий иммунитет: как помогают йод, селен и келп

Если вы заметили, что иммунная система не справляется с нагрузками, а в анализах обнаружились нарушения в работе щитовидки, имеет смысл задуматься о комплексной поддержке, воздействующей сразу на оба направления.

Взаимосвязь иммунитета и щитовидной железы

Здоровье щитовидной железы напрямую сказывается на работе иммунной системы. Рассмотрим несколько аспектов:

1. Аутоиммунные патологии. Наиболее очевидный пример взаимодействия — аутоиммунные заболевания (тиреотоксикоз, аутоиммунный тиреоидит). В данных случаях иммунная система ошибочно атакует ткани щитовидки, что вызывает гормональный дисбаланс.

2. Роль гормонов. Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) регулируют метаболизм, уровень энергии и общее состояние организма, одновременно влияя и на иммунные процессы. Любое отклонение в балансировке этих гормонов либо ослабляет, либо чрезмерно активирует иммунный ответ.

3. Влияние на воспаление. Тиреоидные гормоны участвуют в регуляции воспалительных реакций в организме. Например, они могут влиять на синтез цитокинов, ключевых регуляторов воспалений и иммунной активности.

4. Общее воздействие на организм. Сбой в работе щитовидки рассматривается организмом как стресс, что часто влечет за собой снижение эффективности иммунной защиты.

5. Соответствующие витамины и минералы. Для нормального функционирования и иммунитета, и щитовидной железы нередко требуются одинаковые питательные вещества (селен, йод и др.).

Таким образом, системы иммунитета и щитовидной железы тесно переплетены: сбой в одной сфере может затронуть другую. Именно поэтому рекомендуется выбирать биологически активные добавки, обеспечивающие поддержку сразу в обеих областях.

Селен

Этот микроэлемент необходим для синтеза важного фермента (дегидрогеназы), который участвует в трансформации тироксина (Т4) в активный трийодтиронин (Т3) — фундаментальный процесс для нормальной работы щитовидки.

• Селен входит в состав ферментов-антиоксидантов, защищающих клетки щитовидной железы от разрушительного действия свободных радикалов.

• Участвует в регулировании иммунного ответа, помогая синтезировать лейкоциты и поддерживать баланс цитокинов, вследствие чего организм эффективнее борется с инфекциями.

• Нормальный уровень селена может снизить вероятность развития аутоиммунных поражений щитовидной железы.

Йод

Без йода невозможно выработать основные тиреоидные гормоны (Т4 и Т3), влияющие на рост, метаболизм, обмен жиров, белков и углеводов, а также на поддержание нормальной температуры тела.

• Достаточное содержание йода помогает работоспособности иммунной системы, поскольку гормоны щитовидки важны для активности Т-лимфоцитов и макрофагов.

• Йод влияет на воспалительные реакции, регулируя деятельность иммунных клеток. Нехватка этого элемента может способствовать развитию аутоиммунных заболеваний (например, тиреоидитов).

• Поддержание адекватного уровня йода в организме — гарант профилактики зоба и многих других заболеваний, влияющих и на иммунитет.

Важный момент: йод и селен действуют синергично. Успешное протекание метаболизма тиреоидных гормонов в значительной степени зависит от селена, а синтез гормонов — от йода. Их сочетание позволяет оптимизировать здоровье щитовидной железы и укрепить иммунитет.

Келп (ламинария японская)

Этот морской продукт — один из самых богатых природных источников йода. Всего в нескольких граммах келпа содержится значительная часть требуемой суточной нормы.

• Поддержка синтеза гормонов. Келп поставляет йод, необходимый для выработки Т3 и Т4.

• Антиоксидантная защита. Ламинария обладает антиоксидантами, укрепляющими иммунитет и уменьшающими воспалительные процессы.

• Минеральная подпитка. Келп богат различными микро- и макроэлементами (магний, калий, кальций и др.), а также аминокислотами, важными для нормальной деятельности иммунных клеток.

• Поддержка здоровой микробиоты. Некоторые вещества в составе ламинарии благотворно влияют на кишечную флору, что в свою очередь отражается на качестве иммунной реакции.

Когда мы заботимся о нормальном функционировании щитовидной железы, мы одновременно укрепляем иммунитет. Отлично, если биологически активные добавки оказывают целостное положительное влияние на обе системы, а еще лучше, когда при этом можно приятно сэкономить.

Заказать БАДы вы можете на нашем сайте. Также вы можете найти наши товары на маркетплейсах: Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет.

Изображение взято на freepik