Женская формула. Комплекс витаминов для поддержания здоровья.
Что важнее? Красивая фигура или здоровье? Душевное спокойствие или кожа без морщин? Что за странные вопросы? Конечно истинная женщина будет мечтать получить все!
Выделить всего несколько самых важных витаминов и минералов красоты и здоровья – довольно сложная задача, ведь каждый из них выполняет десятки разнообразных функций. Но все же некоторые из них сказываются на внешности и внутреннем состоянии гораздо сильнее других.
О каких нутриентах следует помнить? Как позаботиться о том, чтобы они точно попадали в наш организм? Разбираемся.
Мы выделили десятку самых важных витаминов и микроэлементов, недостаток которых может привести к проблемам со здоровьем и сразу же отражается на внешнем виде:
Начинаем с витаминов с мощнейшим антиоксидантным действием:
1. Витамин А;
2. Витамин С;
3. Витамин Е;
4. И витамины группы B.
Антиоксиданты - это группа соединений, которые нейтрализуют действие свободных радикалов. Свободные радикалы образуются в организме и в процессе обычного обмена веществ, и под воздействием окружающей среды, и нарушают целостность клеток.
Антиоксиданты ускоряют восстановление разрушенного, таким образом защищая организм от старения и повышая сопротивляемость организма инфекциям.
Помимо антиоксидантной защиты витамины А, С, Е и В оказывают и другие бьюти-эффекты:
✔️Витамин А повышает синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, влияет на структуру волос, делая их более сильными и эластичными, необходим для поддержания здоровья репродуктивной системы;
✔️Витамин С - важный компонент синтеза коллагеновых волокон;
✔️Витамин Е - ускоряет выработку коллагена, улучшает кровоснабжение кожи, способствует стимуляции роста волос;
✔️Без витаминов группы В здоровой коже тоже не обойтись - В2 участвует в регенерации кожи, В3 поддерживает ее увлажненность, В5 способствует уменьшению морщин, В7 предотвращает чрезмерное шелушение и регулирует работу сальных желез.
5. Железо - важный компонент гемоглобина, который переносит кислород к клеткам. Железо отвечает за холестериновый обмен и работу иммунной системы.
6. Кальций - поддерживает прочность костей, зубов и ногтей.
7. Магний - успокаивает нервную систему и улучшает качество сна.
8. Цинк. Этот минерал влияет на иммунитет и правильный метаболизм, поддерживает здоровый гормональный фон, стимулирует рост волос, укрепляет ногти.
9. Йод - участвует в производстве гормона щитовидной железы. Недостаток йода вызывает сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, быстрый набор веса.
10. Селен - укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусами и бактериями. Также селен положительно влияет на работу щитовидной железы, сердца, улучшает умственные способности, поднимает настроение.
А еще в рационе очень необходима медь, ведь она также является ключевым компонентом коллагеновых волокон. Нужно следить за уровнем хрома, иначе вас неизбежно потянет на сладкое и прощай фигура.
Молибден, марганец, биотин - все эти компоненты должны присутствовать в вашем рационе для нормальной работы всех систем организма.
Голова кругом, правда?
На самом деле все уже придумали за вас. Мультивитаминные комплексы!
Специальная Женская формула(ссылка) создана с учетом потребности женского организма в витаминах и минералах.
Поддерживать баланс полезных веществ каждый день не составит труда, так как форма приема этой витаминной добавки очень удобна - капсулы.
Портрет женщины с недостатком минералов и витаминов может быть весьма печальный. Поэтому, лучшее, что вы можете для себя сделать - это поставить свое здоровье на первое место. Взять за правило заботится о себе. Тем более делать это совсем не трудно.
Купить мультивитаминный комплекс Женская формула(ссылка) можно на нашем сайте*.
А также на маркетплейсах Wildberries, Ozon и на Яндекс Маркете.