Зимний спад либидо у мужчин: почему это происходит и как помочь телу естественным образом

И дело далеко не в возрасте. Главный фактор — физиология: зимой падает уровень солнечного света, ухудшается микроциркуляция, растёт усталость. Всё это напрямую отражается на либидо.

Почему это важно: последствия, которые выходят за рамки сексуальной жизни

Снижение либидо — это не только про интимную сферу. Оно часто сопровождается:

• уменьшением мотивации и энергии,
  
  

• снижением концентрации,
  
  

• раздражительностью,
  
  

• более медленным восстановлением после нагрузок,
  
  

• падением эмоционального тонуса и самооценки.
  
  

По сути, либидо — индикатор общей работы организма.

Что запускает зимний спад либидо

Мало солнца → меньше тестостерона.
Снижение инсоляции влияет на синтез гормонов и уровень энергии.

Холод → сужение сосудов.
Микроциркуляция ухудшается, что влияет на эректильную функцию и общий тонус.

Хронический стресс и недосып → высокий кортизол.
Кортизол подавляет гормональные процессы, снижает половое влечение и повышает утомляемость.

Питание зимой → меньше цинка и аминокислот.
А это — ключевой материал для синтеза сексуальных гормонов.

Какие процессы нужно поддержать

Чтобы либидо восстановилось естественно, телу важны:

• нормальный синтез гормонов,
  
  

• устойчивая нервная система,
  
  

• стабильная энергия,
  
  

• качественная микроциркуляция.
  
  

Здесь нутриенты дают заметный эффект.

Главный продукт: Мака перуанская

Мака — один из наиболее изученных природных адаптогенов, который активно используют для поддержки мужской сексуальной функции.

Ключевые действия:

1. Поддерживает половое влечение и энергию.
Помогает повысить сексуальную выносливость, уменьшает последствия стресса и улучшает настроение.

2. Влияет на гормональный баланс.
У мужчин — поддерживает показатели качества и подвижности сперматозоидов.
У женщин — нормализует гормональный фон, но в этой статье нам важен именно мужской аспект.

3. Поддерживает нервную систему.
Снижает ощущение тревожности, помогает справиться с утомляемостью, что особенно актуально зимой.

Когда уместно добавить Артурон

Артурон — комплекс для поддержки уровня собственного тестостерона. Его логично использовать при:

• снижении тонуса, работоспособности и концентрации,
  
  

• падении либидо,
  
  

• ухудшении качества семенной жидкости,
  
  

• возрастных изменениях после 35–40 лет.
  
  

В составе — D-аспарагиновая кислота, экстракт пажитника и цинк.
Эти компоненты участвуют в активации синтеза тестостерона, поддерживают репродуктивную функцию и помогают быстрее восстанавливаться.

Пажитник: усиление сексуальной функции и обмена веществ

Пажитник — рабочая добавка, которая хорошо проявляет себя в холодный сезон.

Что он делает:

• поддерживает уровень свободного тестостерона,
  
  

• повышает либидо,
  
  

• сокращает время восстановления после сексуальной активности,
  
  

• способствует набору мышечной массы при нагрузках,
  
  

• поддерживает нормальный обмен веществ (актуально зимой при низкой активности),
  
  

• снижает уровень дигидротестостерона, что важно при выпадении волос и акне.
  
  

Что мужчина может сделать уже сегодня

Эти шаги усиливают эффект нутриентов, но не привязаны к приёму:

• Регулярный сон. Оптимизирует гормональный фон и уровень энергии.
  
  

• Белок в рационе. Материал для гормонов и мышц.
  
  

• Умеренная физическая активность. Улучшает микроциркуляцию и тонус.
  
  

• Снижение вечерних стимуляторов. Кофеин и алкоголь влияют на нервную систему и восстановление.
  
  

Зимнее снижение либидо — это не признак возраста и не повод для беспокойства. Это реакция организма на условия сезона: меньше солнца, больше стресса, ниже энергия.
Поддержка гормонального синтеза, нервной системы и микроциркуляции помогает вернуть желание и тонус естественным путём.

Заказать мужскую подборку вы можете на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.

Изображение