Иногда сложно сказать, что именно не так.

Знакомая ситуация: после сладкого — резкий подъём сил, а через короткое время усталость, раздражительность и желание съесть что-нибудь ещё.

Ночные судороги редко появляются «на пустом месте».

Многие описывают это состояние почти одинаково: голова будто «в вате», давление то поднимается, то падает, при смене погоды самочувствие резко ухудшается, появляется слабость, раздражительность и ощущение, что мозг работает медленнее обычного.

Это состояние редко начинается резко.
Оно накапливается.

Зимой ногти у многих становятся более ломкими, слоятся, медленнее растут и хуже переносят внешние воздействия.

Если утром ты уже устала — не от жизни, а просто физически — это не потому что «надо отдохнуть».

Фолиевая кислота — первое, о чём слышит любая женщина, когда речь заходит о планировании беременности.

Осень у многих ассоциируется не только с пледами и чаем, но и с состоянием, когда мозг будто в замедленном режиме.

Что помогает справляться с тревогой и напряжением, когда рука тянется к сладкому или бокалу вина

Как он отражается на настроении, коже и нервной системе

Узнаёте себя?

Как отличить и какие нутриенты реально возвращают энергию

Для многих утро начинается с кофе.

С наступлением холодов наше тело меняется не только внешне.

Чувствуете усталость без причины, волосы ломаются, настроение скачет?

Вы начали ходить в зал, бегать по утрам или заниматься йогой.

Для миллионов людей утро начинается с ароматной чашки кофе, дающей мгновенную бодрость.

Прием витаминов «наобум» редко дает ощутимый результат.

Когда еда — не про голод