Сила и мышцы

1. Протеин, спортивное питание для энергии и набора мышечной массы

• шоколад
• ваниль
• клубника
• сливочный банан

Способ приёма: 30 г продукта (2 мерные ложки) смешать с помощью шейкера с 200 мл воды или молока, принимать 1–3 раза в день в зависимости от веса. Пить можно в любое время дня — как в тренировочные дни, так и в дни отдыха. Не рекомендуется приём непосредственно перед тренировкой: лучше выпить за 1,5–2 часа;

• растительный (ваниль)

Способ приёма: растительный (со вкусом ванили): 1 порцию (30 г, 1 мерная ложка) размешать в 250–300 мл воды, используя шейкер, принимать 1 раз в день после еды.

2. Креатин моногидрат, спортивное питание для набора массы и роста мышц
Способ приёма: 5 г порошка (1 мерная ложка) предварительно размешать в 200 мл воды, сока или другого напитка. Принимать 1 раз в день за 30 минут до тренировки.
Продолжительность приёма: 1 месяц. При необходимости приём можно повторить.

Обратите внимание: при использовании других напитков пищевая и энергетическая ценность могут увеличиваться.

• малина
• цитрус
• экзотик

3. Цитруллин малат, спортивное питание, аминокислоты для выносливости и набора мышечной массы, 200 г / 40 порций
Способ приёма (порошок): 1 мерную ложку продукта (5 г) растворить в 200–300 мл воды или другого напитка, принимать до тренировки.

• натуральный
• цитрусовый
• ягодный микс

4. Цитруллин (L-Citrulline), аминокислота для энергии и выносливости, 90 капсул
Способ приёма: 3 капсулы в день за 40–60 минут до тренировки.
Продолжительность курса: от 1 месяца. При необходимости приём можно повторить.

Обратите внимание: перед началом приёма любых биологически активных добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или приёме других препаратов.