gls.store
Официальный интернет-магазин компании GLS PHARMACEUTICALS
Каталог
Витамины и минералы
Аминокислоты
Для мужчин
Для женщин
Для детей
Беременным и кормящим
В сезон простуд
Для спорта
Для красоты
Для похудения
Для энергии
От стресса
Для сердца и сосудов
Для суставов
Для мозга
Для печени
Для желудка и кишечника
Для мочевых путей
Новинки
Акции
О нас
О компании
Новости
Блог
Оптовые поставки
Партнеры
Для блогеров
Контакты
8 800 100-30-92
8 800 100-30-92
Заказать звонок
Задать вопрос
info@gls.store
   
  • Telegram
  • WhatsApp
8 800 100-30-92
8 800 100-30-92
   
gls.store
Официальный интернет-магазин компании GLS PHARMACEUTICALS
Каталог
  • Витамины и минералы
    Витамины и минералы
  • Аминокислоты
    Аминокислоты
  • Для мужчин
    Для мужчин
  • Для женщин
    Для женщин
  • Для детей
    Для детей
  • Беременным и кормящим
    Беременным и кормящим
  • В сезон простуд
    В сезон простуд
  • Для спорта
    Для спорта
  • Для красоты
    Для красоты
  • Для похудения
    Для похудения
  • Для энергии
    Для энергии
  • От стресса
    От стресса
  • Для сердца и сосудов
    Для сердца и сосудов
  • Для суставов
    Для суставов
  • Для мозга
    Для мозга
  • Для печени
    Для печени
  • Для желудка и кишечника
    Для желудка и кишечника
  • Для мочевых путей
    Для мочевых путей
Новинки
Акции
О нас
  • О компании
  • Новости
  • Блог
  • Оптовые поставки
Партнеры
Для блогеров
Контакты
+  ЕЩЕ
    gls.store
    Каталог
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
    • Аминокислоты
      Аминокислоты
    • Для мужчин
      Для мужчин
    • Для женщин
      Для женщин
    • Для детей
      Для детей
    • Беременным и кормящим
      Беременным и кормящим
    • В сезон простуд
      В сезон простуд
    • Для спорта
      Для спорта
    • Для красоты
      Для красоты
    • Для похудения
      Для похудения
    • Для энергии
      Для энергии
    • От стресса
      От стресса
    • Для сердца и сосудов
      Для сердца и сосудов
    • Для суставов
      Для суставов
    • Для мозга
      Для мозга
    • Для печени
      Для печени
    • Для желудка и кишечника
      Для желудка и кишечника
    • Для мочевых путей
      Для мочевых путей
    Новинки
    Акции
    О нас
    • О компании
    • Новости
    • Блог
    • Оптовые поставки
    Партнеры
    Для блогеров
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      gls.store
      Телефоны
      8 800 100-30-92
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Витамины и минералы
        • Аминокислоты
        • Для мужчин
        • Для женщин
        • Для детей
        • Беременным и кормящим
        • В сезон простуд
        • Для спорта
        • Для красоты
        • Для похудения
        • Для энергии
        • От стресса
        • Для сердца и сосудов
        • Для суставов
        • Для мозга
        • Для печени
        • Для желудка и кишечника
        • Для мочевых путей
      • Новинки
      • Акции
      • О нас
        • Назад
        • О нас
        • О компании
        • Новости
        • Блог
        • Оптовые поставки
      • Партнеры
      • Для блогеров
      • Контакты
      Главная
      —
      Блог
      —Как стать выносливей и энергичней на тренировках

      Как стать выносливей и энергичней на тренировках

      26 августа 2024 12:21

      Спортсмены постоянно находятся в поиске средств, чтобы повысить свою выносливость. И мы прекрасно понимаем, как сложно приходится организму, который испытывает повышенные нагрузки.
      Предлагаем несколько советов, которые помогут вам восстанавливаться быстрее, а тренироваться дольше и лучше. Дополнительно расскажем про новый продукт, который способен улучшить ваши спортивные результаты.

      Спортсмены постоянно находятся в поиске средств, чтобы повысить свою выносливость. И мы прекрасно понимаем, как сложно приходится организму, который испытывает повышенные нагрузки. 

      Предлагаем несколько советов, которые помогут вам восстанавливаться быстрее, а тренироваться дольше и лучше. Дополнительно расскажем про новый продукт, который способен улучшить ваши спортивные результаты.

      Вот три способа повысить свою выносливость во время тренировок:

      1. Интервальные тренировки: Включите в свою программу тренировок интервальные занятия, которые чередуют периоды высокой интенсивности с периодами отдыха или низкой интенсивности. Это может быть бег, плавание или велоспорт. Например, бегите с максимальной скоростью в течение 30 секунд, затем восстановитесь в течение 1-2 минут. Такой подход помогает улучшить кардиовыносливость и аэробные показатели.

      2. Постепенное увеличение нагрузки: Увеличивайте время и интенсивность своих тренировок постепенно. Это поможет вашему организму адаптироваться к новым условиям и избежать травм. Например, каждую неделю добавляйте 10-15% к объемам тренировок, будь то время, дистанция или количество повторений.

      3. Силовые тренировки: Не забывайте о силовых тренировках, которые помогут укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму. Сильные мышцы эффективнее работают во время аэробной активности, что способствует повышению выносливости. Включайте такие упражнения, как приседания, выпады, отжимания и становая тяга в свою программу.

      Дополнительно следите за питанием и режимом отдыха, так как они играют важную роль в восстановлении и улучшении выносливости. 

      Но это еще не все! 

      Вы можете добавить в рацион цитруллина малат, чтобы помочь своему организму.

      Цитруллина малат – это соединение, состоящее из аминокислоты цитруллина и малата, который является производным яблочной кислоты. Цитруллин обнаруживается в некоторых продуктах питания, таких как арбузы, и может быть синтезирован в организме. Малат, в свою очередь, участвует в цикле Кребса, который отвечает за выработку энергии в клетках.

      Цитруллин малат часто используется в спортивном питании и добавках для улучшения физических показателей и восстановления после тренировок. Основные потенциальные преимущества цитруллина малата включают:

      1. Улучшение кровообращения: Цитруллин способствует производству оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение, что может повысить выносливость и снизить утомляемость во время тренировок.

      2. Снижение мышечной усталости: Исследования показывают, что цитруллин малат может уменьшить уровень молочной кислоты, накапливающейся в мышцах, что может привести к меньшему ощущению усталости и более быстрому восстановлению после физических нагрузок.

      3. Улучшение спортивных результатов: Цитруллин малат может помочь в увеличении производительности в таких видах спорта, как бег, силовые тренировки и тренировки на выносливость.

      Цитруллин малат обычно употребляется перед тренировкой, и его можно найти как в виде порошков, так и в капсулах. 

      Натуральный L-цитруллин малат не только помогает восстанавливаться после тренировок быстрее, но и дарит энергию за счет того, что регулирует тонус сосудов. Это значительно улучшает кровоток, доставку кислорода и питательных веществ к органам, тканям и мышцам.

      Поэтому добавка может не только помочь восстановлению, но и в целом увеличить эффективность ваших спортивных тренировок, усилить рост мышечной массы за счет стимуляции синтеза мышечного белка – даже если у вас наблюдается дефицит питания за счет соблюдения диет.

      Скорее покупайте эту и другие добавки в специальном разделе “для спортсменов”.

      Также вы можете приобрести нашу продукцию для спортсменов на маркетплейсах: Ozon, Wildberries, Яндекс.Маркет,

      Иллюстрации:

      https://www.freepik.com/free-photo/high-angle-woman-hydrating-after-workout_6690713.htm#fromView=search&page=1&position=25&uuid=84881345-4c8e-4207-bedc-b9e18db4f9c1

      https://www.freepik.com/free-photo/tense-handsome-guy-with-good-body-workout-morning-stadium-he-wears-sport-clothes-listening-music-through-headphones-push-ups-with-one-hand_10056182.htm

      https://www.freepik.com/free-photo/sporty-woman-stretching-urban-environment_3364400.htm#fromView=search&page=1&position=31&uuid=8c95d6ad-9b44-413b-baf4-c56f6c5237b3



      Товары
      Все 1
      Для спорта 1
      Назад к списку
      • Реквизиты
      • Пользовательское соглашение
      • Политика Конфиденциальности
      • Соглашение
      • Программа Амбассадоров
      • Отзывы
      • Советы покупателям 267
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Новости
      16 мая 2025
      Эксклюзивное предложение для пользователей Vita GPT!
      31 марта 2025
      Забота о здоровье стала еще проще!
      Статьи
      6 июня 2025
      ТОП-5 БАДов для сияющей кожи, крепких волос и ногтей
      6 июня 2025
      Спирулина: природный детокс и энергия в одном флаконе
      6 июня 2025
      Как поддержать женское здоровье и гормональный баланс: роль масла примулы вечерней
      Каталог
      Новинки
      Акции
      Блог
      Компания
      О компании
      Новости
      Блог
      Оптовые поставки
      Информация
      Реквизиты
      Пользовательское соглашение
      Политика Конфиденциальности
      Соглашение
      Программа Амбассадоров
      Отзывы
      Помощь
      Условия доставки
      Условия оплаты
      Вопрос-ответ
      Подписаться на рассылку
      8 800 100-30-92
      8 800 100-30-92
      info@gls.store
      Москва, Варшавское шоссе, 9с1
      Попробуйте Vita GPT - искусственный интеллект от GLS Pharmaceuticals для ежедневной помощи в вопросах здоровья и красоты
      • Telegram
      • WhatsApp
      2025 © GLS PHARMACEUTICALS
      Витамины, БАДы, спортивное питание.

      Уже уходите?

      Посмотрите наши товары на маркетплейсах:

      OZON Wildberries