Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть
Быть стройным и спортивным — естественное желание. Однако большинство людей не имеют мускулистого телосложения, а лишь избыточный или недостаточный вес. Одни винят в этом генетику или предрасположенность к ожирению, другие — медленный обмен веществ.
С первым можно поспорить, а вот со вторым можно разобраться.
Прочитайте эту статью, чтобы узнать, что вы можете с этим сделать и что значит бороться за улучшение метаболизма.
Что такое метаболизм?
Метаболизм — это система химических реакций, происходящих в организме для получения калорий из поступающей пищи и обеспечения организма энергией. У некоторых людей этот процесс протекает настолько быстро, что пища не успевает преобразовываться в жир и все, что им нужно — это энергия. У других этот процесс настолько медленный, что все, что они съедают, откладывается в жировую прослойку.
Чтобы лучше понять этот сложный процесс, рассмотрим следующую схему:
поступление питательных веществ → всасывание из желудочно-кишечного тракта → перераспределение и усвоение питательных веществ → удаление разлагающихся отходов, которые не могут быть усвоены организмом.
Существует множество факторов, влияющих на скорость метаболизма: генетика, возраст ,диета, мышечная масса, образ жизни, физическая активность и т.д.
Что делать, чтобы повысить скорость метаболизма
✅ Ешьте здоровую пищу;
✅ Пейте достаточное количество воды;
✅ Больше двигайтесь и занимайтесь спортом;
✅ Наладьте режим сна;
✅ Разгоните свои лимфотоки ( сходите в сауну, сделайте массаж );
✅ Поспособствуйте сжиганию жира, чтобы он не накапливался в организме.
Первые пять пунктов понятны, а вот шестой вызывает недоумение.
Ответ прост.
Для запуска этого процесса нам нужны липотропики.
Основной механизм липотропного жиросжигания заключается в активизации обмена веществ, подавлении аппетита и торможении усвоения жиров и углеводов.
Он также подавляет синтез жира, выводит лишнюю воду, расщепляет молекулы жира и превращает их в дополнительную энергию.
Три наиболее важных и легкодоступных липотропных соединения — это холин, инозитол и метионин.
1. Холин — влияет на жировой обмен и способствует утилизации жиров и снижению веса.
2. Инозитол — участвует в белковом и углеводном обмене и снижает риск развития инсулинорезистентности.
Участвует в расщеплении жиров и снижении уровня холестерина.
3. Метионин — аминокислота, имеющая большое значение для здорового пищеварения и питания. Участвует в расщеплении, детоксикациии выведении вредных для организма веществ.
Где найти метионин, холин и инозитол?
Все три этих соединения содержатся в Липотропном факторе.
Липотропный фактор поможет быстрее похудеть и не оставит шансов жиру отложиться на вашей фигуре.
Он поможет эффективно тренироваться и быстрее достигать результатов.
Для покупки добавки нажмите на прямую ссылку — Липотропный фактор.
Еще больше добавок для похудения, здоровья и молодости, можно найти на нашем сайте.
При заказе возможно получить скидку 11% — введя простой промокод promo11.
Если вы предпочитаете пользоваться маркетплейсами, то наша продукция представлена и там: Wildberries, Ozon или Яндекс.Маркете