Почему уставшие женщины чаще болеют: связь гормонов, иммунитета и печени

 И где-то между этим всем ты снова простудилась, словно организм просто не выдержал очередного понедельника.

Это не слабый иммунитет. Это сбой системы управления — когда гормоны, печень и нервная система работают на пределе.

1. Когда стресс выжигает энергию

Постоянное напряжение повышает уровень кортизола, а он подавляет иммунную защиту и истощает ресурсы. Тело становится менее устойчивым к вирусам и переутомлению, даже если ты «вроде бы здорова».

Что помогает вернуть тонус:

• Зелёный чай (экстракт) — мягко тонизирует, снижает уровень окислительного стресса, поддерживает концентрацию и обмен веществ.
  
  

• Элеутерококк с магнием — адаптоген, повышающий устойчивость к стрессу, помогает сохранять энергию и ясность даже при переутомлении.
  
  

2. Печень и иммунитет — связка, о которой часто забывают

Печень — главный фильтр и «дирижёр» обмена гормонов. Когда она перегружена, токсины и гормональные метаболиты не утилизируются, иммунитет ослабевает, а воспаления и простуды становятся нормой.

Поддержка для восстановления:

• Липотропный фактор — активирует обмен жиров, помогает печени мягко очищаться и работать без перегрузки.
  
  

• Расторопша (экстракт семян) — защищает клетки печени, ускоряет их восстановление и предотвращает воспаления.

3. Гормональный фон и защита организма

Когда эстрогены не выводятся как нужно, они начинают «гулять» по организму, вызывая раздражительность, отёки, высыпания, частые воспаления.

Важная пара:

• Инозитол — нормализует уровень пролактина и тестостерона, снижает тревожность, помогает стабилизировать цикл и настроение.
  
  

• Индол-3-карбинол — поддерживает правильный метаболизм эстрогенов, помогает печени нейтрализовать их токсичные формы, снижает риск мастопатии и гормонозависимых заболеваний.
  
  

4. Итог

Хроническая усталость — не просто дефицит сна. Это состояние, когда тело больше не справляется с фоном стресса. И пока не поддержать гормоны, печень и нервную систему, никакие иммуностимуляторы не сработают.

Рабочая формула: Зелёный чай + Элеутерококк + Липотропный фактор + Расторопша + Инозитол + Индол-3-карбинол.

Так организм перестаёт «сыпаться» при малейшем стрессе — и наконец начинает жить, а не выживать.

Заказать подборку БАДов из статьи вы можете на нашем сайте или на маркетплейсах Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркет.

Изображение