Триптофан, аминокислота для спокойствия и настроения, нормализует сон, 90 капсул

Нам постоянно говорят, что нужно прислушиваться к своему организму – он даст понять, что ему нужно. В целом, это действительно так. Но иногда его желания, считываемые нами, говорят совсем о другом…

Осень – время возвращения после отпуска, начала нового учебного года у детей, нового этапа на работе. Хочется быть заряженными, отдохнувшими и готовыми к новой работе, правда?

Конец лета и начало осени – переходный период для настроения, который мало кто проходит совсем без сбоев. Апатия накатывает волнами, все кажется серым, делать ничего не хочется, даже если очень надо. Это состояние не пугает, а, скорее, угнетает.

Болит голова? – это стресс. Проблемы с питанием, будь то усиленный аппетит или, наоборот, его отсутствие, – стресс. Нарушенный сон – стресс. Повышенная утомляемость, раздражительность – стресс.

Словно мантру, мы все заучили фразу про 8 часов сна. Мы знаем, что спать нужно при выключенном свете, в тишине, столько, сколько требует организм. Но современный ритм жизни этого не позволяет. Кто-то делает карьеру, у кого-то маленькие дети. Совы иногда вынуждены жить по графику жаворонков, а жаворонки – по графику сов.

Пока за окном мороз и идёт снег, наш организм потребляет все больше энергии и все больше требует ее восстановления. Холод и отопление сушат кожу, делают волосы более хрупкими, а вместе с влагой забирают и энергию. И вот мы уже стоим перед зеркалом, пытаясь придумать, как бы вернуться в форму к приближающимся весне и лету.

Если Вам необходимы мир и гармония , если Вы заедаете стресс в попытке поднять уровень серотонина, если Ваша энергия на нуле и здоровый сон Вам только снится-то Вам необходима поддержка аминокислот.

Наш мозг занят 24/7, получая и расшифровывая сообщения от тела и окружающей среды. Неудивительно, что иногда он просто отказывается выполнять свои функции, подводя нас в самый неподходящий момент. Нужно сдавать годовой отчет или писать диплом, а голова, что называется, “не варит”. Вот тогда-то на ум и приходит мысль о “волшебном зелье”, которое сделало бы наш мозг умнее и выносливее.

Ну что, дорогие дамы: осенью включаем режим сохранения энергии на максимум? Вроде бы все знают, что в межсезонье нужно следить за своим здоровьем особенно тщательно. Но просто надеть шапочку потеплее, это не совсем то.

Где найти силы для тренировки, если у тебя был тяжёлый рабочий день? Как уснуть после интенсивных занятий спортом? Как сдержаться и не переесть, когда ты в постоянном стрессе?