Иногда это ощущение сложно описать точно.

Ночные судороги редко появляются «на пустом месте».

Многие описывают это состояние почти одинаково: голова будто «в вате», давление то поднимается, то падает, при смене погоды самочувствие резко ухудшается, появляется слабость, раздражительность и ощущение, что мозг работает медленнее обычного.

Многие уверены, что пьют «достаточно»: пара чашек кофе, чай, суп — и вроде бы норма закрыта.

Усталость с утра, туман в голове, одышка при привычной нагрузке, скачки давления, тревожность, выпадение волос — часто это списывают на стресс, возраст или «такой период».

Ночные судороги, подёргивания мышц, резкие прострелы в стопах или голенях — один из самых частых сигналов, что организм нарушил электролитный баланс.

Вы можете чувствовать себя идеально — а потом вдруг «накрывает»: тяжесть в голове, звон в ушах, прилив жара, усталость, будто не спали трое суток.

Вы замечали, что боль в спине может появляться даже тогда, когда вы ничего не тянули, не поднимали и не травмировали?

Холод — испытание не только для кожи и иммунитета, но и для сердца.

Мы часто вспоминаем о сердце только в крайних ситуациях — когда начинает покалывать в груди, «скакнуло» давление или на приёме в анализах что-то насторожило.

Мышцы — это не только про спортзал и красивые формы.

Мы редко задумываемся, как много делает сердце, пока оно работает без сбоев.

Даже у здоровых людей в жару сердце испытывает перегрузки – учащается ритм, снижается давление, организм теряет влагу.

Вы замечали, как сердце реагирует на ритм жизни? Стоит перенервничать — оно бьётся чаще. Погода резко меняется — скачет давление.

Сердечникам тяжело приходится – дело не только в болях в грудной клетке. Обычно их всю жизнь сопровождает ощущение тяжести собственного тела, усталость и одышка даже при легкой физической нагрузке.

Кто сказал, что стресс — это плохо?!