Цитруллин (L-Citrulline), аминокислота для энергии и выносливости, 90 капсул

Набор мышечной массы – это процесс, который интересует как начинающих, так и опытных спортсменов. Он требует не только интенсивных тренировок, но и правильного подхода к питанию и восстановлению.
Где взять энергию на все это?

Сегодня хотим рассказать про малоизвестную, но очень популярную в мире спорта аминокислоту - Цитруллин.

Копите все больше и больше планов на летние месяцы, и не знаете, как запастись энергией и силами, чтобы успеть попробовать все и максимально насладиться летом? Мы подобрали 6 продуктов, которые точно будут полезны для вас этим летом.

Когда вы только начинаете ходить в спортзал, получить рельефное тело кажется не таким уж сложным. Все, что вам нужно делать, - это правильно питаться и следовать плану тренировок инструктора. Однако иногда ваши мышцы даже не хотят расти. Это происходит потому, что организм не получает достаточного количества определенных аминокислот. Узнайте , какие аминокислотные добавки следует принимать во время тренировки и какие из них наиболее эффективны.

У одних людей пресс и бицепсы появляются уже после первых недель тренировок, а кому-то добиться рельефного торса гораздо сложнее. Приходится усерднее других следить за питанием и чаще тренироваться. А если уехать в отпуск и пропустить неделю занятий, то все усилия будут напрасными — и придется начинать сначала.

Плавание - прекрасный вид спорта для укрепления здоровья. 

Собираетесь пойти в зал? Как и в любом другом деле, к этому важно подготовиться. Наверняка, в вашей голове уже прокрутились множество вопросов о хорошем зале, тренере и программе тренировок. Если вы уже готовитесь приступить, значит, на эти вопросы вы нашли нужные ответы.

Приходя в зал, можно увидеть, что большинство спортсменов пьют «волшебные» аминокислоты. В интернете все тренера и специалисты тоже что-то рекламируют.

Нужно ли вообще добавлять аминокислоты в свой рацион при интенсивных тренировках или можно эффективно заниматься без них? И если нужно, то какие? Если вы задавались этими вопросами, во всем разберемся в этой статье.

Любая женщина хочет быть за мужчиной, как за каменной стеной. Но, что делать, если эта стена рушится? Проблемы на работе, неудачи на любовном фронте, постоянные стрессы и переутомление - все это любого выбьет из колеи. Как хорошо, что на такие случаи в жизни разработали витаминно-минеральные комплексы, которые буквально способны вдохнуть " новую жизнь ", придать сил и энергии.

Когда речь идет о наборе мышечной массы, нужно понимать несколько тонкостей:

• Набрать только мышцы невозможно. Набор мышц всегда сопровождается набором жировой массы. И чем чище ваше питание, тем меньше процент жира.
• Недостаточно просто тренироваться “до отказа”. Обязательно должна присутствовать коррекция питания под заданную цель.
• В рационе должно присутствовать не только много белка, но и углеводы. Рост мышц без углеводов невозможен.
• Не нужно пренебрегать спортивным питанием. Особенно уделите внимание аминокислотам, как основному строительному материалу для мышц. И если вы усиленно занимаетесь спортом, а вместо мышц растет только усталость, то возможно, как раз аминокислот вам и не хватает в вашем рационе.

Почему одни ходят в зал и легко набирают мышечную массу, получая красивый рельеф, а другие делают все тоже самое, но к результату идут семимильными шагами?