Иногда вес — это не главный показатель.
Он просто самый заметный.

Когда на коже появляются высыпания, большинство людей начинают менять уход, подбирать новое средство для умывания или убирать продукты из рациона.

Узнаёте себя?

Вы наверняка знаете этот сценарий. Человек садится на жёсткую диету, ограничивает себя во всём, терпит пару недель — и действительно худеет.

Вы когда-нибудь задумывались, почему в стрессовые периоды желудок «сжимается», а от тревоги появляется тошнота или наоборот — непреодолимая тяга к сладкому?

Каждую осень соцсети заполняются «челленджами»: кто-то садится на жёсткие диеты, кто-то бежит марафон «минус 10 кг за 14 дней», кто-то устраивает себе детокс на воде и лимонах.

Бывает, что вроде ешь правильно, а стрелка весов всё равно ползёт вверх.

Осень — время уютных встреч, горячего кофе и домашних десертов.

С первыми холодами меняется не только гардероб.

Вы можете следить за питанием, принимать добавки и регулярно заниматься спортом — но если кишечник работает «вразнобой», результатов будет меньше, чем вы заслуживаете.

Здоровое пищеварение — это не только комфорт в животе, но и красивая кожа, стабильное настроение и крепкий иммунитет. Всё чаще причиной высыпаний, тусклого цвета лица и раздражения становятся не внешние факторы, а дисбаланс микрофлоры кишечника.

В 20 лет сбросить пару килограммов — дело пары прогулок и отказа от ужина. Но с возрастом ситуация меняется: привычные способы уже не работают, а вес словно «цепляется» за тело.

Весна — время, когда организм словно просыпается от зимней спячки.

Людям с сахарным диабетом часто требуется дополнительная поддержка организма из-за ограничений в питании, которые могут привести к дефициту важных микроэлементов. В связи с этим возникает вопрос: могут ли витамины быть полезны при диабете? Ответ – да, но с важными оговорками.

“Мы – то, что мы едим.”
Ведь микрофлора кишечника, состоящая из триллионов бактерий, значима и для пищеварения, и для иммунитета, и для настроения!
И если она страдает, значит, в питании или образе жизни присутствуют огрехи.